しせつちょうのメモ帳

認知行動療法のテクニックの一つに問題解決（問題解決技法・問題解決療法・問題解決技能・PST：problem solving therapy）ってのがあります。 詳しくは、 「認知行動療法の共通基盤マニュアル」のポイント…

先週 の続きです。 今回も アメリカ皮膚科学会（AAD）のサイト に載っているスキンケアの秘密ってのを見ていきます。

本日は2016年にハーバード大学が発表した、ポリフェノールの摂取量とダイエットの関係についての研究を見てみます。

1年ほど前、 握力とメンタルの研究 を見てみたことがございました。 今回は、握力と勉強頻度（ついでに運動頻度も）の研究を見てみます。

先週 の続きです。 引き続きアスレティック・ビルバオのレビュー論文を見ていきます。

暴力的なゲームやテレビ、映画で実際に暴力的・攻撃的になる…！って話を聞くことがございます。 例えばテレビで事件の報道をしているときに、その犯人が暴力ゲームが好きだったぞ…！みたいな感じですな。 でもあれって本当なのか……

先週 の続きです。 では早速見ていきますかー。

運動の順番について調べた研究を見てみます。

先週 の続きです。 今回も アメリカ皮膚科学会（AAD）のサイト に載っているスキンケアの秘密ってのを見ていきます。

今回は、2016年にシンガポール国立大学が発表した、テロメアと意思決定の関係についての研究を見てみます。

最近聞かなくなりましたが、食事回数を増やすダイエットってあるじゃないですか…？ あれのメタ分析を今回見てみようかと。

先週 の続きです。 引き続きアスレティック・ビルバオのレビュー論文を見ていきます。

ゲームやデジタルデバイスによる運動効果をちょこちょこ見ている当ブログ。 例えば、 スマホアプリやスマートウォッチなどのウェアラブルデバイスを使った運動効果ってどれぐらいなのか？ ポケモンGO（位置情報ゲーム）の研究論文…

先週まで「 マインドフルネス・マインドフルネスストレス低減法（MBSR）・マインドフルネス認知療法（MBCT）の歴史を見てみよう！ 」シリーズを見ていました。 その中で、ストア派（ストア哲学）ってのが出てきたと思います…