しせつちょうのメモ帳

「 第一印象を変えるのは不可能なのか？覆す方法をフランシスと一緒に学んでみよう！ 」シリーズの続きです。 それでは早速見ていきます。

第一印象は超大事…！ってのは皆さんも知っての通り。 これは科学的にも裏付けが結構とれておりまして、例えば、 面接では確証バイアスとハロー効果を利用しよう！具体的には 面接はアレで決まる！その割合や時間、対策法 髪型で他…

「 問題解決（問題解決技法・問題解決療法・問題解決技能・PST）の効果を調べた研究を見てみよう！ 」シリーズの続きです。 今回は、2018年にアムステルダム自由大学が発表した、成人のうつ病に問題解決技法が有効なのか改め…

先週 の続きです。 今回も アメリカ皮膚科学会（AAD）のサイト に載っているスキンケアの秘密ってのを見ていきます。

今回は、ダニング＝クルーガー効果のお話でもしようかと。

今回は、2015年にマドリード工科大学が発表した、カロリー制限+運動でダイエットを行う場合、どのような運動が効果的なのか調べた研究を見てみます。

先週 の続きです。 これまで運動をサボる（ディトレーニング）の研究を見てきましたが、まだちょっと足りない部分がありまして、それが年齢の部分。つまり若者と高齢者が同じ期間運動をサボった時に出る影響に違いはあるのか…？って…

今回は、2015年にアリゾナ大学などが発表した、嘘を見抜く為のコツについて調べた研究を見てみます。

当事業所にもおられるのが、睡眠問題のある利用者さん。 就労支援事業所では、なかなかタッチしづらい部分でして、出来ることは限られるのが残念なところなんですよね…。 そんな数少ないタッチ方法の一つが睡眠日記を書いて見たら……

「 問題解決（問題解決技法・問題解決療法・問題解決技能・PST）の効果を調べた研究を見てみよう！ 」シリーズの続きです。 今回は、2018年にテキサス大学オースティン校が発表した、プライマリケアの患者さんにおけるうつ病…

先週 の続きです。 今回も アメリカ皮膚科学会（AAD）のサイト に載っているスキンケアの秘密ってのを見ていきます。

昨日 の続きみたいな研究のお話です。 今回は、2009年にオーフス大学が発表した、3日間の断食でタンパク質合成とタンパク質分解にどのような影響があるのか調べた研究を軽く見てみます。

今回は、断食中に筋トレしても問題ないのか…？って疑問を調べた、2024年のマヌーバ大学の縦断研究を見てみます。

先週 の続きです。 前回まで2001年に発表されたアスレティック・ビルバオの2つのレビュー論文を見てきました。 今回は、2011年に東大が行ったディトレーニング研究を見てみましょう。