しせつちょうのメモ帳

前回購入した 雷神プロテイン がようやく飲み終わりましたんで、次のプロテインをご紹介します。

アルツハイマーに良いとされる「MINDダイエット」をご紹介しまーす。

当ブログでは様々な バイアス（思い込み） がご登場しております。人間は意識していないと簡単にバイアスに飲み込まれてしまうんで、まずはその存在、つまりバイアスを認識することが引っかからない為の第一歩となります。 では、他…

毎月恒例の月1社内研修が令和4年3月15日にありましたので、内容を備忘録としてブログに残しておきます。前回、諸事情により「 メタ認知療法 」を先に行いましたので、今回は飛ばしていた内容を社内研修で行いました。 過去の社…

以前に 顔から能力を見抜けるのか？ みたいな話を書きました。結果は、皆見抜けると思っているけど実際難しい…！と言うもので、どうもバイアスがありそうな感じなんですよね。 んで今回は、じゃあ嘘と本当を正確に見抜けるの…？っ…

運動するとカロリーを消費するから、反って食べ過ぎにつながる…！みたいな話を聞いたことがございませんか…？ 今回はこれって実際どうなの…？ってのを考えてみたいと思います。

物覚えが良い人とそうでない人の違いって何なのか…？ってのを調べた研究が載っていましたんでご紹介しておきます。

カロリー制限や運動をしているのになかなか痩せない…！って方は結構いらっしゃるのではないでしょうか…？ そんな方は今回のケースを疑ってみるとよろしいかと思います。

今回はご飯を炊く際にひと手間加えるだけで最大50%もカロリーを減らせる…！って調理法をご紹介します。

以前にご紹介した 超正常刺激（超常刺激） はダイエットだけでなく、 インターネットやSNSにもその影響がある と言われております。そして超正常刺激は原始の脳を刺激し、暴走させるものであれば何でもその対象となります。 と…

鏡の前で食べると痩せる…！って話を聞いたことがございませんか…？ これについてどうなのか調べた研究が載っていましたんでご紹介しておきます。