しせつちょうのメモ帳

毎月恒例の月1社内研修が令和3年11月19日にありましたので、内容を備忘録としてブログに残しておきます。過去の社内研修内容を確認したい場合は下記からご覧ください。 しせつちょうの社内研修 今回の研修では、 第4回目　オ…

今回は皆大好きテロメアのお話です。

コロナの新規感染者数がようやく少し落ち着いたことで、最近、外食に出かける人も多くなったのではないでしょうか…？ また、それに伴い、お酒を飲む機会も増えているんじゃないでしょうかね…？ ということで今回は、結局お酒は体に…

皆さんは自分の幸せをどれぐらい重視して考えていますか…？ 当ブログでは幸福・幸せについての研究をいくつかご紹介しております。 例えば、 幸せにとって大事な事とはなんなのか？ 幸福の方程式なるものがある！ではどのような方…

皆さんはステレオタイプってのをご存知でしょうか…？ ステレオタイプは多数の方が持っている固定概念や思い込み、先入観や差別、偏見意識なんかを言います。例えば以前に ブレネー・ブラウン教授のTED で出てきた男はこうあるべ…

前回購入した 風神プロテイン が飲み終わりましたんで、次のプロテインのお話でも…。

自分のことはよく分からない…！ ってことを何度かご紹介している当ブログ。 んで、これまでは主に性格についてよく分からないって話だったんですが、どうやら、体型にも同じことがいえるっぽいんですよね。

歳を取ったら食べる量が減った…！って話を聞いたことがございませんか…？ 私は今のところそんなに感じたことがないのですが、周囲でそんな話を聞くことがございます。 でも、アレって本当なんですかね～？

私は痛風の激痛に見舞われたことが運良くないのですが、聞くところによると七転八倒するらしいですよね。 ということで今回は、なんとな～く見ていた痛風についてご紹介しておきます。

オメガ3脂肪酸 と オメガ6脂肪酸 のお話は当ブログで良く出てくる話題です。 結論はオメガ3脂肪酸を多く摂るよう意識して、それ以上にオメガ6脂肪酸の摂取量を減らそう…！ってのは、変わらないんですが、じゃあ、オメガ3脂肪…

感謝のメリットについて3つご紹介しておきますねー。 その他の感謝のメリットをご覧になりたい方は下記からどうぞ。 感謝軽視バイアスを突破するなら三行日記（3行ポジティブ日記）がオススメ！やり方と効果を見てみよう！

全粒穀物を使った食品は健康的…！という話を聞いたことがございませんか…？ 全粒穀物ってのは、素材となる穀物をそのまま丸ごと粉状にしたもの を言います。そして、 表皮と胚芽をとったものを精製穀物 と言います。 例えば、お…

美容整形手術がメンタルに与える影響ってどうなのか…？ という研究があったんで、雑学としてご紹介しておきますねー。 ご興味のある方のみご覧ください。

イケメン&美女は得する…！ ってことを以前書いたことがございました。 人は顔からその人の能力を判断するのがすごく苦手なのに、顔を一瞬みただけで有能か信頼できるかを判断してしまうみたいなんですよね。 詳しくは、 …

何年前か忘れましたがテレビとかで、セルフチェックで片足立ちの時間を調べると良いよ…！って話を聞いたことがありました。 んで、数秒で両足をついてしまう人は注意した方が良いとも聞きました。 今回は、この内容を調べた研究があ…