しせつちょうのメモ帳

当ブログでは、お肌についての内容をたま～～に書いておりまして、例えば、 保湿ならココナッツオイルを塗ろう…！ 塗り方はガッテン塗りで決まりだ…！ 夏場は合わせてSPF30の日焼け止めを2時間おきに塗り直せ…！ ってな感…

腸内環境 のところで、プロバイオティクス・プレバイオティクス・シンバイオティクスが大事…！ってことを書きました。 今回は、この当たりについて軽くまとめておきます。

注意力や集中力がないんです…って方は多いかと思います。特に 注意欠陥多動性障害（ADHD） の方なんかは、障がい特性上困ることが多いでしょう…。 もちろん、そこを対策するのも大事なんですが、 リフレーミング して活かす…

1年ほど前の記事でこんな内容を書きましたのを覚えているでしょうか…？ 1年間でどれぐらい歩いたのか？ そう、 歩くことは非常に身体に良くて 私はポケットにスマホを入れてアプリで歩数のログを取っているんですよね。そして、…

毎月恒例の月1社内研修が令和4年1月14日にありましたので、内容を備忘録としてブログに残しておきます。過去の社内研修内容を確認したい場合は下記からご覧ください。 しせつちょうの社内研修 今回の研修では、 第6回目　新世…

当ブログではたまに慢性炎症ってのが出てくるんですが、まだしっかり書いていなかったんでご紹介しておきます。

今回は、抜き打ちテストと事前告知テストでは記憶力に違いがあるのか…？って研究をご紹介しつつ、私が仕事で実践に活かしているよーってことを書いておきます。

今回の内容は題材が題材なんで書くか迷ったんですが、就職活動に役立つんでやっぱ書くことに決めたものになります。 ということで今回は、オンラインデート（出会い系サイト）で選ばれやすい人と実際に会って好感度が高い人の共通点を…

農福連携の記事 のところで自然のすばらしさを紹介しましたが、ここでは更に自然のすばらしさをご紹介していこうと思います。

次々と変異株が登場し、止まる事を知らず猛威を振るいまくるコロナ…。 いい加減治まってくれ…！と思いますがそのためにも日々のコロナ対策が重要となるでしょう。 …っとここで気になるのが、当時なんとなく言われ始め実践したコロ…

共感力は大事…！ってのは皆さんもご存知の通りなんですが、じゃあ、どうやって鍛えたら良いのかと考えてみるとなかなか難しいですよね。 以前に紹介した方法だと、 自分への気遣いを書き出す セルフコントロールを鍛える と言った…

あけましておめでとうございます。 ということで2022年がスタートしました…！ 今年で ブログ開始 から3年目に突入します。引き続き、1日1記事で書いていこうと思いますのでよろしくお願いします。 そういえば、1年前、ブ…