先週の続きです。
前回前々回の研究でコーヒー・カフェインを摂取すると自殺リスクが低下するよ~って感じでした。
では、コーヒーを飲みまくれば自殺リスクはもっともっと低下していくのか…?ってことでその辺を調べた研究を見てみましょう。



コーヒーと自殺リスクの関係はJ字型…!飲みまくれば逆に自殺リスクが高くなってしまう…!

2000年の東フィンランド大学前向きコホート研究によると、コーヒーをたくさん飲みまくったら自殺リスクが減るのか…?調べてみたそうです。
上記の研究などによってコーヒーを飲む人の自殺リスクは減る…!って可能性があるのは分かっていたんですが、これが本当かどうかより長い期間で追試をしてみつつ、更にコーヒーが効くなら飲みまくったらどうなるの…?ってのも併せてチェックしてみたそうな。
今回、実験に参加したのは43,166人の方々でして、平均追跡期間は14.6年間とのこと。この間、自殺により亡くなった方は213人だったそうで、集まったデータを基にコーヒーと自殺リスクの関係を見てみたそうです。
その結果、

  • 毎日コーヒーを飲む人の自殺リスクはグラフにするとJ字型になっていた…!
  • 1日8杯以上コーヒーを飲む人は、中程度のコーヒーを飲む人に比べ、自殺リスクが58%も高かった…!

とのこと。
確かにコーヒーを飲めば自殺リスクが低下するけど、飲みまくっていた人は逆にかなり高かったみたいですね。やっぱ、何事も過ぎたるは猶及ばざるが如しですな。



個人的考察

ということで、コーヒーは1日3杯くらいまでがやっぱり良さそうな感じ。



参考文献

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11297219/