しせつちょうのメモ帳

レモンバームってご存知ですか…？ レモンバームはメリッサとも呼ばれるハーブの一種で、レモンバームティーとかレモンバームハーブティーとかが有名ですよね…！ んで、今回はレモンバームって実はすごいかも…！って研究が載ってい…

この間、 認知行動療法の効果が昔より今の方が減少している…！ って話を書きました。 今回はそれに似たお話で、実は向精神薬も減少しているよ…！って感じの内容となっております。

認知行動療法 は、障がい者支援はもちろん、それ以外でも使えるテクニック。 そのため、当事業所の 社内研修 でも合計2年ほど費やして勉強してきました。 しかし、その際に伝えきれなかった部分がいくつもございまして、 マイン…

前回、 SSRIとSNRIってなに…？って話 をご紹介しました。 今回はこれらの基になっているセロトニン仮説をガッツリ調べた研究をご紹介します。

2年ほど前に「 抗鬱剤・抗うつ薬・向精神薬って結局どれがいいの？ 」って記事を書きました。 その際にSSRIとかSNRIって単語が出てきましたが、これってなに…？ってお話を今回書いておきます。

前々回紹介した「 ファインラボ ホエイプロテイン ピュアアイソレート プレーン 」を飲みつつ、間に「 ALPRON（アルプロン）ホエイプロテインWPC お試しセット 」を飲んでおりましたが、全て飲み終わりましたので、今…

この間、牛乳が苦手でお腹をすぐ下しちゃう…！みたいな話を会社の雑談で聞きました。その際、乳糖不耐症かもね～みたいなことを伝えたのですが、せっかくなのでもうちょい詳しく書こうかと思いまして…。 ということで今回は、乳糖不…

先月、1年ほどかけて行っていた 認知行動療法の社内研修 が終わりまして、その最後に行ったのが ACT（アクセプタンス&コミットメント・セラピー」） でした。軽く復習しておくと、ACTは頭でごちゃごちゃ考えるのは…

去年の5月の記事を最後にサバ缶調査の記事を書いておりませんでしたが、地味～に続けておりました(笑) ということで、1年ぶりの更新記事です…！ 過去のサバ缶調査については、 コスパの良いサバ缶はどれなのか？120種類食べ…

今回は、塩・塩化ナトリウムについて改めて考えてみたいと思います。

去年の終わりに、 母親のフタル酸で子どものIQ低下が…！みたいな研究 をご紹介しました。 今回はこれに通ずるお話で、化粧品にはヤバい添加物、あやしい添加物がたくさん入っているよーみたいな話をご紹介します。