ニンニクの摂取で心血管疾患リスクは変わるのか？
ニンニクで総コレステロール・収縮期血圧・拡張期血圧が改善する…！
2015年のウィーン大学の研究によると、ニンニクの摂取と心血管疾患リスクの関係についてアンブレラレビューで調べてみたそうです。
そもそもニンニクが心血管疾患（CVD）リスクに効果的なのか調べた系統的レビュー・メタ分析はあるそうなんですが、矛盾した結果が出ているんだとか。そこで今回アンブレラレビューを行ってみることにしたそうです。
まず研究者たちは、1966年から2015年6月までに発表された該当する系統的レビューとメタ分析をPubMedで検索してみたそうな。また併せて、参考文献リストや臨床ガイドラインを手動で検索して見たらしい。その結果、40件の研究が見つかったとのこと。
次にこの中から関係ない物や質の低い研究を除いていったそうで、最終的に16件のメタ分析に絞る事が出来たそうです。
これらのデータを用いてアンブレラレビューを行ってみた結果、
とのこと。
心血管疾患リスクに関係ある項目のいくつかにはプラス効果を発揮したみたいですねー。因みに、通常は深刻な副作用を引き起こすことはなかったそうなんで、その辺も安心してよろしいかと思います（大量に食べまくったら別ですが）