支援者・利用者双方が知っておきたい「愛着スタイル」入門
愛着スタイルってなに…？
愛着スタイルとは、人との関わり方についての性格を分類した方法になりまして、全部で3種類に分けられております。その3種類とは「安定型」「不安型」「回避型」でして、それぞれを詳しく見ていくと、
- 安定型→人との距離感の取り方が上手い、接することができる。他者を信頼してコミュニケーションを取るのも上手。
- 不安型→人との距離感が乱高下するタイプ。急に親しくなったり、かと思ったら冷たくなったりするんで周囲は大変（いわゆるメンヘラ気質）。理由は自信がないので相手に嫌われないようにしようとしてしまうから。依存傾向があり、DV被害者になることも。確証バイアスには特に注意が必要。
- 回避型→人との距離感が遠いタイプ。他者は頼りにならんと思っており、自分で何とかしようとする。親密になることを嫌うため周囲から冷たい人だと思われることも。
というような感じです。もちろん、自分はコレ…！って一つの場合もありますが、重複しているパターンもあります。そして上記を読んで分かる通り、安定型がよくて、不安型や回避型は苦労するような感じとなっております。
因みに2016年のミシガン州立大学の研究によると、住む場所によって愛着スタイルに偏りがあるらしいんで（都会ほど不安型が多く、田舎ほど安定型が多いらしい）、長期的な対策としては移住ということになるんですかね～？
自分の愛着スタイルの調べ方
自分の愛着スタイルを知る方法は、下記のサイトが便利です。
ぜひお試しください。
個人的考察
因みに私の結果は、
ということで安定型でした。
回避型がやや高いのなんてまさに自分から見ても合ってるな～って感じます(笑)
最後に対策なんですが、引っ越すのは大変なんで、まずは自分の愛着スタイルを知り、その上で対策していくのがよろしいかと思います。
ご参考になれば幸いです。