【まとめ】休憩時間に見るべき動画、それは
休憩時間に見るべきおすすめの動画がありまして…。といっても、別に特定の何かではないんですよね～。このおすすめの動画をみると色々な良い効果を得られそうなんでぜひご覧になってほしいんです。気になるその動画は…。
ストレスが減る…！
2011年のアメリカカウンセリング学会のVISTAS Onlineによるとお笑いを見ることは、科学的にストレス解消効果があると認められているそうな。ストレス解消法100選の中に選ばれていますんで、その効果は折り紙つき…！ってなんとなく知っていましたよね(笑)
コルチゾールが大幅に減る…！ついでにアンチエイジング効果も期待できる…！
1989年のロマリンダ大学の研究によると、健康な男性10人を対象にお笑いはストレスに効くのかを調べたんだそうな。具体的には、10人を2グループに分けまして、
- 参加者5人には60分のお笑い動画を視聴してもらった
- 参加者5人には普通に過ごしてもらった
とのこと。
その後、血液を採取して、コルチゾールの量なんかを調べたらしい…。
結果は皆さんの想像通りで、
- コルチゾールの量が大幅に減った…！
という結果だったみたい。
更に面白いのが成長ホルモンの量が80％以上も増えていたこと。つまり、アンチエイジング効果も期待できる…！ってことですね～。
集中モードにしてくれる…！
継続力がアップする…！
2015年のニューサウスウェールズ大学の研究によると大学生124人を対象にユーモア（お笑い）と継続力の関係を調べたんだとか。この研究では2つの実験を行ったそうで、結果、ユーモアは継続力を高めることができることが示されたとのこと。面白いですね～。個人的考察
他にもコミュニケーションをとりたくなるかも…！なんて研究もあるんで結構お笑いを見るメリットはあるみたい…。私はテレビをほとんどみないし、お笑い動画もみないんですが、論語読みの論語知らずにならんよう、たまにはお笑い動画をみるか～。