以前から色々な瞑想法をご紹介してきたと思いますが、今回はそれらについてまとめておきます。



色々な瞑想法まとめ

当ブログでご紹介した瞑想法は下記となります。
詳しくは下記をクリック又はタップしてご覧ください。


こうみると結構いろんな方法がありますね～。



個人的考察

他、マインドフルネス・マインドフルネス瞑想については下記をご覧ください。