休日は休もう…！

以前にチラッと休日の考え方について、社内研修で話したよ～ってことを書きましたが、あれは、適当な事を言っているのではなくて本当に大事なんですよね～。

例えば、どの仕事もそうですが、ストレスは溜まります。更にいえば接客などの対人職はストレスが溜まりやすいです。更に障がいのある方を対象とした対人援助職は、また違ったストレスを受けることがございます。

そのため、仕事とプライベートの切り替えは特に重要でして、しっかり切り替えできないと、バーンアウト（離職）や虐待を起こしてしまうなんてことになりますからね～。

事業所から一歩でたら、今日は何食べようかな～♪など、割り切れる力も重要になってきます。余談ですが当事業所なんかは、入社の面接時に趣味について詳しく聞き取りなんかしていたり…。

しかしどうして、分かっちゃいるけど切り替えがなかなか難しいもんでして、ついつい、休日も仕事のことを考えたり、仕事をプライベートにまで持ち込んでしまうんですよね～。

んで、これは上記で挙げたとおり当然良くないことでして例えば2017年のサリー大学の研究によると、20歳から62歳の男女195人を対象にプライベート（休日）に仕事を持ち込む人を調べたそうな。結果は予想通り、プライベートに仕事を持ち込むのは体に悪かったとのこと。

更に、2011年のボーリング・グリーン州立大学の研究では自宅でも仕事のメールをすると疲れが取れなかったって結論も出ているので、やはり良くないご様子。