しせつちょうのメモ帳

発酵食品は良い…！ ってことを以前に書いた当ブログ。 今回は最近買ったぬか床のお話でも…。

当事業所で最近、相談支援従事者研修を受けた方がおりまして、また、ちょうど最近、昔自分が受けた時の研修資料を整理する機会がございました。 その時、あ～これって基本だけど書いていなかったな～ってのを見つけたんですよね。 そ…

毎月恒例の月1社内研修が令和3年4月15日にありましたので、内容を備忘録としてブログに残しておきます。過去の社内研修内容を確認したい場合は下記からご覧ください。 しせつちょうの社内研修

今回は喘息対策を書いていきます。

これから徐々に日差しが強くなる季節が到来しますんで雑学ジャンルでこれをご紹介。

私もあの人のようになりたい…！って思うことは誰にでもあるはず…。 ということで今回はそんなロールモデルを上手く使って目標達成率を上げよう…！って話です。

勉強する際は自分なりの言葉で内容をまとめるのが大事…！って話を聞いたことがないでしょうか…？ あれって本当なんですかね～？

令和3年4月5日に社内研修を行いましたので、前回同様、「障がい者支援について考える」シリーズとしてまとめておきます。過去の社内研修の内容を知りたい場合は下記からご覧ください。 しせつちょうの社内研修

ビタミンDって大事だよ…！ って話を書いたことがございました。うつ病の原因かもしれない要素ですからね～。そんなことを言いつつ、私は仕事柄、室内にいることが多いんですよね。そのため、自宅のパソコンデスクは窓際に設置して、…

スロートレーニング（スロトレ）ってあるじゃないですか…？ 例えばプッシュアップ（腕立て伏せ）を1回するのにわざと10秒かけてやるみたいな感じですね。この方が筋トレ効果が高い…！って話は皆さんも聞いたことがあるのではない…

湯船に浸かっているときに何をすればいいんだろう…？って疑問が昔からありまして…。効率大好きな自分としてはなんとかうまい使い方を見つけたいな～と常々思っておりました。 ということで今回は湯船で何をしたらいいのか色々試した…

1年ほど前に 内向型って意外と少なくて大部分の人は両向型らしいよ…！そんでもって、実は外向型より内向型の方がコミュニケーション能力が高いらしいんだよ…！ ってことを書いたことがございました。 今回はこのような内向型と外…

今回は個人的にこれってやっぱ最強の勉強法じゃないのかな～と思っていた研究をご紹介。

期限を守ることが大事なのは言わずもがな…。…なんだけど、なかなかどうして、それを実行に移すのは難しいのは皆さんもご存知の通り。 また、自分が期限を守るのも大事ですが、誰かに期限を守らせるのも大事だったりします。 という…

当ブログでは、 根拠のある自信を持とう…！ 自信がない場合はそれを受け入れて リフレーミング して使おう…！ってことをおすすめしております。 今回は今まで まとめるのが面倒で 行っていなかった自信の高さと様々な関係性に…

頭が悪いので頭が良くなる方法を常に探し続けている私…。 まぁ、色々実践しつつ、少しは良くなっていればいいな～なんて希望を持っている今日この頃であります。 …っと、話が変わりますが、たまに聞かれるのが手っ取り早く頭が良く…

当ブログではこれまで ポジティブシンキング ・ 自信 ・ 不安・緊張 ・ 心配 ・ ネガティブ などなど、色々なメンタル状態の本来の使い方について触れてきました。詳しくは、弱みを強みに替えて使っていく リフレーミング …

昔、 交渉や頼みごとのタイミングは食後30分後がベストだよ～ ってことを書いたことがございました。これとついになる話でそういえば書いていなかったことがありましたんであっさり書いておきます。

最近 マニピュレーター なんていうヤバい人の話を書いたんで、今回は逆に人に好かれるにはどうすれば良いの…？って話でも書いてバランスを取ろうかと思います(笑) といっても、以前に 好かれるには嫌われなければならない 、具…

その昔、 ダークトライアドやシャーデンフロイデなどの話を書いた ことがございました。 今回はそれに通ずるものがあろう、マニピュレーターという存在について書いておこうかと…。

余裕がないとIQが下がるって現象は 色々な場面で見受けられること かと思います。やっぱ余裕って大事。 ということで今回は、お金に余裕がない、つまりお金がないって人はIQ（認知機能）が下がるのか…？って話をご紹介します。

幸せ・幸福についてたま～に書いている当ブログ。 今回は幸せ・幸福が最大に下がる原因はなんなのか…？ってお話です。

以前に 批判は無視すべきか、受け入れるべきか…？ なんてお話を書いたことがございました。 今回はこれに近いお話でして、他人からの意見で自分の考えを変えるべきか…？変えないべきか…？って疑問について書いてみます。