しせつちょうのメモ帳

この間、雑談をしていた時、なんとな～く本日ご紹介する話をしたんですよね。 すると意外と、もっと詳しく…！って感じだったので詳しく書いておこうかと…。

この間の記事で、 微生物との多様性がある人は皮膚トラブルが少ない…！免疫機能障害であるアトピーも少ない…！ って話を書きました。 では、微生物との多様性が今でも多い人、つまり今でも残っている狩猟採集民のお肌はどうなのか…

前回紹介した「 ファインラボ ホエイプロテイン ピュアアイソレート ココナッツパイン風味 」が全て飲み終わりましたんで、次のプロテインをご紹介しときます。

狩猟採集民は古代の生活を今も続けている人たちのこと。 世界には未だにわずかですが狩猟採集民は残っております。ですが、年々近代化が進んでおりまして減少傾向にあったりします。そのため狩猟採集民のデータは非常に貴重なんですよ…

当ブログでは今と昔の食事の違いが不調や肥満の原因だよーってことを書いております。 例えば、 腸内細菌・腸内フローラは超重要！あらゆる不調や脳の支配率、精神障がい・発達障がいにも関わっている件 気づかぬうちに忍び寄る悪夢…

他人への影響力はどのぐらいありますか…？ …っと聞かれるとおそらくたいていの方は、全然ない…！と答えるのではないでしょうか…？ 別に謙遜は悪い事じゃないんですが、実はここから派生して言わない、言えないって感じになってい…

説得や交渉、 助けを呼ぶ って皆さん得意ですか…？ 始めに申しますと私は超苦手です(笑) なんで少しでもマシなレベルになれるよう、いろんなテクニックを見たり使ったりしております。 そのため当ブログでも、 説得や頼みごと…

良い職場 に勤めたい…！ ってのは誰しも思うことでしょう。しかし、一方でブラック企業なんて言葉があるように実際なかなか実現しないんですよね…。 余談ですが当事業所もその昔はサビ残・離職三昧でブラック企業って言う人も多い…

以前にこんな記事を書きました。 筋肉の育つスピードに違いはあるのか？ 女性が運動、特に筋トレとかするとマッチョになるから嫌…！って考える人が多いけど、実際、そうなるのは相当難しい…！って話ですね。むしろスリムなモデル体…

小さいころの状況で未来が分かる…！みたいな研究ってのがあります。 例えば、 マシュマロ・テスト の セルフコントロール 誠実性の高さ GRIT（グリット） 算数・数学が得意か なんかですね。 また、 成長マインドセット…

前回ご紹介した「 ファインラボ ホエイプロテイン ピュアアイソレート キャラメル風味 」が全て飲み終わり、次のプロテインに移行しましたんでご紹介しておきます。

陽キャってなんか海でヒャッハーしているイメージがありませんかね…？ んで、陰キャってなんか山でひっそり静かにしているイメージがありませんかね…？ …って冒頭から、唐突ですいません(笑) なんでこんなスタートの書き方かと…

当ブログでは運動をしよう…！という当たり前な内容をズラズラ～っと書いております。 んで、まず最初におすすめするのが NEATを増やす から実践して欲しいということ。次が ウォーキング ですね。 では、この次は…？ってこ…

運動は健康に良い…！ は言わずもがな。 んがしかし、 運動したくない…。 運動は面倒だ…。 って感じで運動を続けるのはすんごい難しいんですよね。 そして運動をしない・続けられない理由を皆に聞いた 1994年の研究 によ…