メンタルが弱ってどうしようもないときに使う方法

2011年のコンコルディア大学の研究によるとメンタルが弱ってどうしようもない状態を改善する有効な方法が見つかったそうです。

それは「自分よりもっとひどい状況の人（自分より劣っている人）と比べてみる」という方法だったんだとか。うわ～なんとも人間って嫌な生き物だな～と思う内容ですね(笑)
理由は皆さんご想像の通り自分はまだましと思うから。う～ん。何とも分かるけど見たくない人間の嫌な部分…。

個人的考察

残念ながら他人を見下すことによって自分はまだましと思えるのが人間という生き物みたいです…。メンタルが弱ってどうしようもないときこの方法を使い、自分のメンタルが少し改善したところで過去に紹介した他のメンタル安定法を試すのがよろしいかと思います。あくまで応急処置って感じですね。だって、いつも見下していたらシャーデンフロイデの競争系になってしまいますもん…。

参考文献

https://www.eurekalert.org/pub_releases/2011-03/cu-rse030111.php