しせつちょうのメモ帳

カロリー制限や運動をしているのになかなか痩せない…！って方は結構いらっしゃるのではないでしょうか…？ そんな方は今回のケースを疑ってみるとよろしいかと思います。

今回はご飯を炊く際にひと手間加えるだけで最大50%もカロリーを減らせる…！って調理法をご紹介します。

以前にご紹介した 超正常刺激（超常刺激） はダイエットだけでなく、 インターネットやSNSにもその影響がある と言われております。そして超正常刺激は原始の脳を刺激し、暴走させるものであれば何でもその対象となります。 と…

鏡の前で食べると痩せる…！って話を聞いたことがございませんか…？ これについてどうなのか調べた研究が載っていましたんでご紹介しておきます。

牛乳（乳製品）は本当に健康に良いのか悪いのか…？って話を書きま～す。

裁判官すら食事のタイミングで判決が変わる！という有名な意思決定の研究をご存知でしょうか…？ 以前に交渉術のところでチラッとご紹介していた のですが、この度、改めてしっかりご紹介しておこうかと思いまして…。

性格で健康か不健康か、太りやすいか痩せやすいかが分かるかも…！みたいな研究がありましたんでご紹介しておきます。

こういっちゃなんですが、仕事をしているとどうしてもメンドイ相手と話をせにゃいかん時がございまして、これは皆さんもご経験がおありかと存じます。では、そんな時どうすれば良いのか、今回はこの当たりについてシカゴ大学の経済学者…

毎月恒例の月1社内研修が令和4年2月15日にありましたので、内容を備忘録としてブログに残しておきます。今回は諸事情により「認知行動療法を一から学ぼう！その7「メタ認知療法」」を先に社内研修で行うことになりました。あらか…

以前に お金がないとIQも下がる…！ って研究をご紹介しました。 今回はその続きみたいな話でして、実はお金以外も欠乏ってデメリットがあるよーって話をご紹介いたします。

福祉の分野ではバーンアウトに気を付けろ…！なんて話をよく聞きます（対人職全般にも言われますが） んで、ここは障がい者支援でも気を付けていきたいところなんで、ちょっとまとめてみようと思った次第です。

よく、美人は得する…！みたいな話があります。美人だと何かと周りが助けてくれたり、ちやほやされて得だってやつですね。 では、実際どうなのか…？ってことで、今回はイケメン&美女は得するのか、損するのか調べた研究をご…

精神障がいの方に特に多いのですが、睡眠問題はなかなか解決が難しい分野であります。特にうちみたいな 就労移行支援や就労継続支援 なんかの事業所は関係があるけど、支援がし辛い環境でして、なかなか困った問題なんですよね…。 …

ダイエットをするなら押さえておきたい超正常刺激（超常刺激）について書いておきます。