2021年のカンピーナス州立大学の研究によると、高齢者における地中海式ダイエットと身体機能・認知機能の関係について系統的レビュー・メタ分析で調べてみたそうです。

まず研究者たちは、2021年5月19日までに発表された該当研究をMEDLINE、SCOPUS、CINAHL、AgeLineといったデータベースで検索してみたそうな。その結果1,405件もの研究が見つかったとのこと。次にこの中から重複している物や質の低い研究を除いていったそうで、最終的に19件の横断研究、34件の縦断研究がピックアップできたんだとか。

そしてそれぞれのデータの概要は以下な感じだったそうです。

これらのデータを基に、系統的レビューとメタ分析をそれぞれ行ったみたい。

ではまず横断研究の系統的レビューとメタ分析の結果から見ていきましょう。

地中海式ダイエットを実践していた人は、

とのこと。

横断研究の結果をまとめると、身体機能・認知機能ともに高かったみたいですね。

続いて縦断研究の系統的レビューとメタ分析の結果を見てみましょう。

地中海式ダイエットを実践していた人は、

• 全体的な認知機能の低下が少なかった（RR=0.26）
• 歩行スピードや軽度認知障害、認知症の間に有意な関連性は見当たらなかった

とのこと。

縦断研究の結果をまとめると、身体機能は特に変わらず、認知機能は低下を抑えられるみたいですね。