しせつちょうのメモ帳

「アンブレラレビューを見てみよう！　その24」です。 今回は2型糖尿病の発症リスクをガッツリ深掘りした研究を見ていきます。

健康診断の問診票の中で、 家族の中で2型糖尿病の人はいますか…？ みたいな質問を見たことがありませんか…？ 様々な健康リスクと遺伝の影響は少なからずあるものの、わざわざ2型糖尿病をピックアップし、質問してくるなんてどん…

「 アンブレラレビューを見てみよう！ 」シリーズその53です。 今回は、2型糖尿病における減量と寛解に良い食事法は何かを調べたアンブレラレビューと系統的レビューを見てみます。

これまで糖尿病の研究をちょこちょこ見てきた当ブログ。 例えば、 2型糖尿病の発症リスクと食事・栄養素の関係についてアンブレラレビューを行ってみた！ 2型糖尿病における減量と寛解に良い食事法は何か？ ガチで2型糖尿病に効…

「 アンブレラレビューを見てみよう！ 」シリーズその89です。 以前、 女性特有のリスク要因と心血管疾患（CVD）リスクは関係あるのか？ って記事をご紹介しました。 今回は、これの最新版且つ掘り下げたアンブレラレビュー…

「 アンブレラレビューを見てみよう！ 」シリーズその94です。 先週の土日と昨日、大気汚染のアンブレラレビュー（質の高い研究）を見てきました。 詳しくは、 大気汚染が妊婦・産婦に与える影響についてアンブレラレビューを行…

昨日の続きです 。 今回は卵のアンブレラレビューを見てみます。 軽く復習しておきますと、卵は栄養価の高い食品ですが、一方で コレステロール 含有量が高い食品です。卵黄はコレステロールが多く1個当たり大体141～234m…

あっという間に正月からもう10日も経ちまして、皆様も普段の生活に戻りつつあるのではないでしょうか…？ んがしかし、ここで簡単に戻ってくれないのが年末年始で暴飲暴食したツケです(笑) 体はそう簡単に戻ってくれないんですよ…

「 アンブレラレビューを見てみよう！ 」シリーズその85です。 これまで当ブログでは2型糖尿病にまつわる様々な記事を書いてきております。 更に アンブレラレビュー でも良い感じの物が出ておりまして、 2型糖尿病の発症リ…

「 問題解決（問題解決技法・問題解決療法・問題解決技能・PST）の効果を調べた研究を見てみよう！ 」シリーズの続きです。 今回は、2015年にペヤム・ヌール大学が発表した、問題解決技法で2型糖尿病患者のうつや不安は減る…

卵はスーパーフードとも呼べるぐらいのすばらしい食べ物。近年その評価がうなぎ上りです。 かく言う私も毎日食べるようにしております。 それでは卵のすばらしさをご紹介します。 これを見たあなたは毎日食べたくなる……

「 2021年に世界ADHD連盟が示したコンセンサスを見てみよう！ 」シリーズの続きです。 これまで、 その1「概要・歴史・診断と傾向」 その2「有病率・原因」 その3「毒性物質への暴露」 その4「栄養不足と妊娠中・出…

昨日は HIITでインスリンの効きが良くなる…！ ってことをご紹介しました。 しかし、もう糖尿病になった方は手遅れなのか…？ってことで、今回その辺を調べた研究をご紹介します。

「 問題解決（問題解決技法・問題解決療法・問題解決技能・PST）の効果を調べた研究を見てみよう！ 」シリーズの続きです。 今回は、予告通り、抑うつや不安感のある2型糖尿病患者の血糖コントロールに問題解決技法が役立つのか…

果物（フルーツ）を積極的に食べよう…！みたいなことを書いている当ブログ。下手にお菓子みたいな オメガ6脂肪酸 や トランス脂肪酸 などがたんまり使われている 加工食品 を食べるくらいなら、体に良いので…。 他にも、 ダ…

「 旧石器時代（狩猟採集民）の食事をマネる「パレオダイエット」の効果を見てみよう！ 」シリーズの続きです。 前回まで2005年のコロラド州立大学のレビュー論文をガッツリ見てみました 。 今回からは、今まで見てきた話が本…

「 アンブレラレビューを見てみよう！ 」シリーズその101です。 今回は、血液型で健康リスクは変わるのか…？ってのを調べた、2024年の中国医科大学のアンブレラレビューを見てみます。

「アンブレラレビューを見てみよう！　その6」です。 今回はヨアニナ大学が発表した認知症と環境要因のアンブレラレビューを見てみます。

「 アンブレラレビューを見てみよう！ 」シリーズその111です。 今週の土日と来週の土日は、超加工食品のアンブレラレビューを見ていきたいと思います。 というのも2024年は超加工食品と健康のアンブレラレビューが色々な大…

今回はうつ病と糖尿病・うつ病と インスリン の関係性についてみていきたいと思います。