新年が始まってもう3日目…！ってことで、そろそろ今年の目標を立てて動くかな～って方もいるのではないでしょうか…？

今回ご紹介する研究はそんな方に朗報でして、キレのいい日にスタートすると良いのか調べた研究を見ています。

2014年のワシントン大学の研究によると、キレのいい日にスタートすることが多いのか調べてみたそうです。

そもそも新年の抱負のように何かの節目の直後に新たな目標に取り組むってことは結構多いように感じます。しかしこれが本当なのかはあまり研究されていないんだとか。

そこで今回研究者たちは3つの実験を行いチェックしてみることにしたらしい。

3つの実験はどれも似た感じでしてあっさりまとめておくと、

って感じ。

結果、

とのこと。やっぱり皆、キレのいい日にスタートすることが多いみたいですね～。

因みに理由については、

みたいな感じを想定しているっぽい。確かに有り得る話ですな。

ということで、新たな目標に取り組む時キレのいい日にスタートすることが多いのは本当のようです。

皆さんの想像通り、キレのいい日にスタートすることが多いってのが分かったところでこれが本当に効果的なのか気になるところ。そこで同研究チームは効果についても調べてくれております。

2015年のワシントン大学の研究によると、キレのいい日にスタートすることは本当に効果的なのか調べてみたそうです。

具体的にはキレのいい日に目標達成に向けて動き出した場合のモチベーションについて見てみたとのこと。この研究は5つの実験を行ったもので早速結果を見てみると、

とのこと。

どうやら自分自身でキレのいい日=始めるのにふさわしい日と思うことでモチベや目標達成率が上がるみたいですねー。

やっぱ物事のスタートはキレのいい日に開始するのが良いのか～。