しせつちょうのメモ帳
障がい者支援について考えるブログ
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投稿一覧
【加筆内容】精神障がいの方の平均寿命は本当に短いのか? その19
【加筆内容】精神障がいの方の平均寿命は本当に短いのか? その19
2025年4月28日月曜日
メンタル
健康
「 精神障がいの方の平均寿命は本当に短いのか? 」の続きです。 前回 の研究では、双極性障害で且つ自閉症スペクトラム障害(ASD)も持っていると死亡リスクが高まるという残念な結果が出ておりました。 そして今回はADHD…
アブラナ科の野菜の健康効果についてアンブレラレビューを行ってみた!
アブラナ科の野菜の健康効果についてアンブレラレビューを行ってみた!
2025年4月27日日曜日
健康
食事
「 アンブレラレビューを見てみよう! 」シリーズその58です。 野菜は健康に良いのは常識。 これは、 野菜(サラダ・食物繊維)って本当にダイエットに良いの? 果物と野菜の両方を食べると得られる健康効果について見ていくよ…
【加筆内容】睡眠時間と睡眠の質における健康への影響についての初のアンブレラレビュー
【加筆内容】睡眠時間と睡眠の質における健康への影響についての初のアンブレラレビュー
2025年4月26日土曜日
健康
睡眠
「 アンブレラレビューを見てみよう! 」シリーズその57です。 今回は、睡眠時間と睡眠の質における健康への影響について調べた初のアンブレラレビューを見てみます。
さて、お肌のケア(保湿・しわ対策・日焼け)について真剣に考えていきましょうか その7「アトピーの方編」
さて、お肌のケア(保湿・しわ対策・日焼け)について真剣に考えていきましょうか その7「アトピーの方編」
2025年4月25日金曜日
健康
雑学
「 さて、お肌のケア(保湿・しわ対策・日焼け)について真剣に考えていきましょうか 」シリーズの続きです。 これまで、お肌のケアに保湿が大事…!って話を全6回にわたって行ってきました。ただ、肌の状態がかなり思わしくない方…
【加筆内容】テロメアでがんリスクが逆に増えるかも…?って研究が発表された!
【加筆内容】テロメアでがんリスクが逆に増えるかも…?って研究が発表された!
2025年4月24日木曜日
健康
テロメアが短くなるのを防ぐのは大事…!という話がございます。 老化の停滞が期待できますからな。 じゃあ、長けりゃいいのか…?ってことで、今回衝撃的な研究が発表されていましたんでチェックしておきましょう。
【加筆内容】握力とメンタルの意外な関係
【加筆内容】握力とメンタルの意外な関係
2025年4月23日水曜日
メンタル
健康
握力は様々な健康指標になる…!って話がございます。 特にここ最近、握力とメンタルの関係についての研究をチェックしていましたんで、いくつかご紹介しておこうかと。
【加筆内容】地中海式ダイエットの質の高い研究を見ていく!58「高齢者の脳機能・若者の脳機能に効くのか?」
【加筆内容】地中海式ダイエットの質の高い研究を見ていく!58「高齢者の脳機能・若者の脳機能に効くのか?」
2025年4月22日火曜日
健康
食事
「 地中海式ダイエットの質の高い研究を見ていく! 」シリーズの続きです。 今回は、地中海式ダイエットが高齢者の脳機能・若者の脳機能に効くのか2つの質の高い研究を見てみます。
【加筆内容】精神障がいの方の平均寿命は本当に短いのか? その18
【加筆内容】精神障がいの方の平均寿命は本当に短いのか? その18
2025年4月21日月曜日
メンタル
健康
「 精神障がいの方の平均寿命は本当に短いのか? 」の続きです。 今回は、台湾における双極性障害の方の死亡率について調べた研究を見てみます。
腎細胞がん(腎臓がん:RCC)の発症と食事の関係について観察研究のメタ分析のアンブレラレビューを行ってみた!
腎細胞がん(腎臓がん:RCC)の発症と食事の関係について観察研究のメタ分析のアンブレラレビューを行ってみた!
2025年4月20日日曜日
健康
食事
「 アンブレラレビューを見てみよう! 」シリーズその56です。 今回は、腎臓がんリスクと食事の関係をガッツリ深掘りした研究を見てみましょう。
【加筆内容】ビタミンDの健康効果について、観察研究のメタ分析・RCTのメタ分析・メンデルランダム化研究を使ってアンブレラレビューを行ってみた!
【加筆内容】ビタミンDの健康効果について、観察研究のメタ分析・RCTのメタ分析・メンデルランダム化研究を使ってアンブレラレビューを行ってみた!
2025年4月19日土曜日
メンタル
健康
「 アンブレラレビューを見てみよう! 」シリーズその55です。 今回は、ビタミンDの健康効果をガッツリ掘り下げた研究を見てみます。
【加筆内容】さて、お肌のケア(保湿・しわ対策・日焼け)について真剣に考えていきましょうか その6「ココナッツオイル編」
【加筆内容】さて、お肌のケア(保湿・しわ対策・日焼け)について真剣に考えていきましょうか その6「ココナッツオイル編」
2025年4月18日金曜日
健康
雑学
「 さて、お肌のケア(保湿・しわ対策・日焼け)について真剣に考えていきましょうか 」シリーズの続きです。 前回 はおすすめ成分をいくつか紹介しつつ、最後にワセリンが良いよーって話も書きました。 今回は肌に塗ると良いって…
コスパの良いサバ缶はどれなのか?210種類食べてみて その9
コスパの良いサバ缶はどれなのか?210種類食べてみて その9
2025年4月17日木曜日
食事
またまたご無沙汰だったサバ缶調査の記事です(笑) 前の記事は2023年8月26日ってことなんで、もう1年半以上も前っすね。 以前はパッケージがリニューアルされたものも積極的に食べて紹介していたんですが、ここ最近はそれも…
【加筆内容】有酸素運動と無酸素運動の順番で効果が変わるのか長期にわたって調べてみた!
【加筆内容】有酸素運動と無酸素運動の順番で効果が変わるのか長期にわたって調べてみた!
2025年4月17日木曜日
運動
以前に、有酸素運動と無酸素運動(筋トレ)の順番についての研究を見てみました。 結果は、有酸素運動→無酸素運動の流れが良さそう…!って感じだったものの、長期的には不明な部分があったんですよね。 そこで今回は、長期の研究を…
睡眠に良い食事は何なのか?
睡眠に良い食事は何なのか?
2025年4月16日水曜日
健康
食事
睡眠
この間「 地中海式ダイエットの質の高い研究を見ていく!56「睡眠問題に効くのか?」 」って記事をご紹介しました。詳しくはリンク先の記事をご覧いただきたいのですが、結論だけ書くと、地中海式ダイエットは睡眠にも良さげ…!っ…
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