成功したから幸福なのか？幸福だから成功したのか？因果関係を探ったメタ分析の話
まず研究者たちはPsycINFOを使って様々なキーワード（例：幸福、満足、感情、情緒、気分など）で検索してみたそうな。次に各研究をチェックしていったみたい。最終的に選ばれた研究は225件でして、総サンプル数は275,000人以上とのことでした。
では結果を見ていきますかー。
まずは横断研究をまとめた結果からどうぞ。
- 横断研究の結果をまとめてみると、主観的な幸福感が高い人は、人生の多くの分野におけるポジティブな結果（つまり成功ですな）と関係していた…！
- 具体的には、幸福な人はそうでない人よりも、仕事（平均r=0.27）、人間関係（平均r=0.27）、健康（平均r=0.32）という3つの主要な生活分野で成功しているようだった…！
時間経過を伴わない研究によれば、幸福は成功につながると…。
次は短期的な幸福と長期的な幸福は、成功に付随する行動と関係しているのかの結果です。
- 決定的ではないものの、短期的な幸福と長期的な幸福の両方が、より創造的・効率的に問題を解決（平均r=0.26）していたり、より高いトラブル解決スキル（平均r=0.23）がありそうだった…！
- これらが、目標達成を促進させ、成功確率をアップさせていると思われた…！
次は縦断研究をまとめた結果を見てみましょう。
- 縦断研究は横断研究の相関関係に比べて、はるかに小さかった。但し、相関関係はありそうだった…！
- 具体的には、幸福は、仕事の成功（平均r=0.24）、満足な人間関係（平均r=0.21）、身体的健康と精神的健康と長寿（平均r=0.18）といった、重要な成功に関係してそうだった…！
- 一方で、縦断研究は全体として比較的少数しか確認されておらず、社会や友人の分野では全く効果が見当たらなかった…。
時間経過を伴う研究でも幸福は成功につながるっぽいですね。但し、これらを見ると効果は小さいか、ない分野もありそうな様子。ちょっと雲行きが怪しくなってきましたね～。
次は幸福感とポジティブ感情は、成功につながる行動に先行するのか見てみます。
- 縦断研究は横断研究に比べて明らかに少なかった。
- いくつかの分野について調べた縦断研究ではほとんど確認できなかった。具体的には、他者との認識、社会活動や交流の楽しさ、好感度、交渉と問題解決、複雑な精神的課題の遂行といったテーマを調べた研究では全く確認できなかった。
- にもかかわらず、研究者が見つけた全ての研究で、相関関係があることを裏付けていた。つまり、短期的な幸福と長期的な幸福の両方が、相関する望ましい特性などに先行する傾向があった。
さて、因果関係はどうなのか…？ってことで最後にポジティブな感情は成功につながる行動につながるかを見てみます。
気になる部分はあるけど、どうやら関係はあるっぽいですねー。
- ポジティブな感情は、社交性と活動性（平均r=0.51）、利他主義（平均r=0.43）、自己と他者への好意（平均r=0.36）、高い身体と免疫システム（平均r=0.38）、効果的な問題解決スキル（平均r=0.33）、弱いが創造性（平均r=0.25）と関係があった…！
- 但し、幸福感を誘導された人がこのようになるかはよくわからなかった。
- また、ポジティブな感情は、状況によって問題解決能力の低下につながる場合もあった。一方で複雑な課題のより効率的な解決にもつながった。
- 矛盾しているが複雑な精神的課題におけるパフォーマンスは平均r=0.25だった。
ということでまとめてみると、
- 幸福は成功につながりそう
- 幸福な人は、そうでない人よりも、充実した結婚生活や人間関係、高収入、優れた仕事ぶり、地域社会への関与、健康、長寿の可能性が高い
- 幸福な人の成功は、ポジティブ感情とそれを促進する特性（社交性、楽観性、活力、独創性、利他主義といった望ましい行動や考え方）の影響によって起こっている可能性がある
- 幸福な人はネガティブ感情への対応もうまそう
って感じでしょうか。
成功→幸福と思われがちだけど、実際はその逆で、幸福→成功みたい。
個人的考察
じゃあ、成功するために幸福になろう…！追い求めよう…！と思っちゃうかもですが、それはまた別の話。以前にご紹介した「ポジティブシンキングの罠にハマったら大変だよ～って話」や「幸福追求は不幸や孤独になる！ではどうすべきか？」の記事の通りなんで。
なんで、おそらく、自然と幸福になった人はその幸福感で良い行動や考えをし、結果成功するみたいな流れなんじゃないのかな～と思います。
でも自然と幸福って難しいんじゃ…となるので、個人的には、日々の小さな幸せに気付くことから始めると良いのかな～と愚考しております。「ポジティブ心理学の効果を調べたRCTのメタ分析のお話」で上げた研究の効果量を見ても、それぐらい、ゆる～くやるのがちょうど良さそうなんで。また「幸福追求は不幸や孤独になる！ではどうすべきか？」の記事の通り、まずは自分が行って楽しい事や夢中になれることをして、あるとき振り返ってみると、自分って結構幸せだよな～と思えるようにするのも良いのかと。