しせつちょうのメモ帳

仕事が立て込んだり、テスト前だったり、出張に行ったり、旅行に行ったり…。そんなんで運動・トレーニングが出来ない時もありましょう。私もあります。 そこで疑問なのが、運動・トレーニングは、どれぐらいサボって良いのか…？って…

先週 の続きです。 引き続きアスレティック・ビルバオのレビュー論文を見ていきます。

先週 の続きです。 今回は予告通り、アスレティック・ビルバオのレビュー論文を見てみます。 アスレティック・ビルバオはスペインのサッカークラブチームでして、ここから2001年に発表された2つのレビュー論文が非常に勉強にな…

先週 の続きです。 今回も2001年にアスレティック・ビルバオが発表した、アスリートや運動経験者を対象にトレーニングを中止した場合の筋肉への影響についてのレビュー論文を見ていきます。

先週 の続きです。 これまで運動をサボる（ディトレーニング）の研究を見てきましたが、まだちょっと足りない部分がありまして、それが年齢の部分。つまり若者と高齢者が同じ期間運動をサボった時に出る影響に違いはあるのか…？って…

先週 の続きです。 引き続きアスレティック・ビルバオのレビュー論文を見ていきます。

「 運動・トレーニングをサボる（ディトレーニング）の研究を見てみる！ 」のラストです。 最終回は、2020年にドイツ体育大学ケルンなどが発表した、若者はどれぐらい筋トレをサボって良いのか調べた研究を見てみます。

先週 の続きです。 引き続きアスレティック・ビルバオのレビュー論文を見ていきます。

先週 の続きです。 引き続きアスレティック・ビルバオのレビュー論文を見ていきます。

先週 の続きです。 引き続きアスレティック・ビルバオのレビュー論文を見ていきます。

先週 の続きです。 前回までアスレティック・ビルバオ（スペインのサッカークラブチーム）のレビュー論文を見てみました。ディトレーニングによる心肺機能と代謝について勉強になりましたね～。 んで今回から、2001年に発表され…

先週 の続きです。 引き続きアスレティック・ビルバオのレビュー論文を見ていきます。

先週 の続きです。 引き続きアスレティック・ビルバオのレビュー論文を見ていきます。

先週 の続きです。 今回は、高齢者の筋トレのサボりに焦点を当てた研究を見てみます。

今回は、1993年に南デンマーク大学が発表した、アスリートを対象に4週間有酸素運動をサボったらどうなるのか調べた研究を見てみます。

先週 の続きです。 前回まで2001年に発表されたアスレティック・ビルバオの2つのレビュー論文を見てきました。 今回は、2011年に東大が行ったディトレーニング研究を見てみましょう。