しせつちょうのメモ帳

「筋トレのセット間の休憩時間って何分が良いのか？」 その1 、 その2 、 その3 、 その4 の続きです。 今回もいくつか研究を見ていきましょう…！

「 旧石器時代（狩猟採集民）の食事をマネる「パレオダイエット」の効果を見てみよう！ 」シリーズの続きです。 ということで今回も 2005年のコロラド州立大学 の レビュー論文 の続きを見てみます。

「 2021年に世界ADHD連盟が示したコンセンサスを見てみよう！ 」シリーズの続きです。 これまで、 その1「概要・歴史・診断と傾向」 その2「有病率・原因」 その3「毒性物質への暴露」 その4「栄養不足と妊娠中・出…

前にうつ病の再発率についての研究を見ました。 今回はその続きみたいな内容でして、再発ってクセになるよーって話と治療を中止すると再発しやすいよーって話を見てみます。

「 認知行動療法（CBT）の効果を調べた研究を片っ端から見てみる！ 」シリーズの続きです。今回はコクランの研究を見てみます。

「 アンブレラレビューを見てみよう！ 」シリーズその110です。 今回は、オメガ3脂肪酸の研究を見てみます。 オメガ3脂肪酸ってのは、 多価不飽和脂肪酸（PUFA） の一つに属しておりまして、 1991年の研究 なんか…

「 アンブレラレビューを見てみよう！ 」シリーズその109です。 今回は、2020年に新郷医学院が発表した、葉酸の健康効果についてのメタ分析のアンブレラレビューを見てみます。

「 筋トレのセット間の休憩時間って何分が良いのか？ 」シリーズの続きです。 今回は色々な大学の研究をバーッと見ていきます。

「 旧石器時代（狩猟採集民）の食事をマネる「パレオダイエット」の効果を見てみよう！ 」シリーズの続きです。 ということで今回も 2005年のコロラド州立大学 の レビュー論文 の続きを見てみます。

「 2021年に世界ADHD連盟が示したコンセンサスを見てみよう！ 」シリーズの続きです。 これまで、 その1「概要・歴史・診断と傾向」 その2「有病率・原因」 その3「毒性物質への暴露」 その4「栄養不足と妊娠中・出…

当事業所には不眠症を代表するように睡眠障害を持つ方が通っておられます。 睡眠障害は基本的に薬物治療を行っていきますんで、医療の分野と言えましょう。 但し、薬を使わない介入（非薬理学的介入）ってのもありまして、こちらは福…

「 認知行動療法（CBT）の効果を調べた研究を片っ端から見てみる！ 」シリーズの続きです。 今回は認知行動療法が高齢者にも効果的か見てみます。

「 アンブレラレビューを見てみよう！ 」シリーズその108です。 突然ですが、皆さんはトマトって好きですか…？ 私はというと、 子どもの時から野菜はめっちゃ好きだったが唯一嫌いだったのがトマト…！ 大人になって毎日うま…

「 アンブレラレビューを見てみよう！ 」シリーズその107です。 今回は、2024年にカリフォルニア大学などが発表した、ベジタリアン・ビーガンは心血管疾患リスク・心血管リスク要因に効果的なのかのアンブレラレビューを見て…

先週 、 先々週 の続きです。 これまで筋トレのセット間の休憩時間研究について、イースタンイリノイ大学とリオデジャネイロ連邦大学の物をいくつか見てきました。 今回はニュージャージー大学の研究を見てみたいと思います。

「 旧石器時代（狩猟採集民）の食事をマネる「パレオダイエット」の効果を見てみよう！ 」シリーズの続きです。 前回 から 2005年のコロラド州立大学 の レビュー論文 を丁寧に見始めております。 ということで続きをどう…

「 2021年に世界ADHD連盟が示したコンセンサスを見てみよう！ 」シリーズの続きです。 これまで、 その1「概要・歴史・診断と傾向」 その2「有病率・原因」 その3「毒性物質への暴露」 その4「栄養不足と妊娠中・出…

皆さんの事業所や支援している方の中に、成人の精神疾患をお持ちの方はおりますか…？ 当事業所にはおります。 んで、その方々の治療法としてゴールドスタンダードなのが、心理療法と薬物療法でしょう。 もう耳タコでしょうが、心理…

「 認知行動療法（CBT）の効果を調べた研究を片っ端から見てみる！ 」シリーズの続きです。今回は、大うつ病の再発予防にマインドフルネス認知療法が効くのか26か月間も追跡調査してみたぞ…！って研究を見てみます。

「 アンブレラレビューを見てみよう！ 」シリーズその106です。 今回は、2024年にチチハル医学院が発表した、アブラナ科の野菜はがんに有効なのかの観察研究の系統的レビュー・メタ分析のアンブレラレビューを見てみます。

「 アンブレラレビューを見てみよう！ 」シリーズその105です。 今回は、2024年にオタワ大学が発表した、妊娠中における向精神薬の安全性についてのアンブレラレビューを見てみます。

先週の続きです 。 今回は、リオデジャネイロ連邦大学の研究からセット間の休憩時間について見てみましょう…！

「 旧石器時代（狩猟採集民）の食事をマネる「パレオダイエット」の効果を見てみよう！ 」シリーズの続きです。 狩猟採集民の食事ってどのぐらいから食べられていたのか、今の食事、つまり西洋スタイルの食事はいつから始まったのか…

「 2021年に世界ADHD連盟が示したコンセンサスを見てみよう！ 」シリーズの続きです。 これまで、 その1「概要・歴史・診断と傾向」 その2「有病率・原因」 その3「毒性物質への暴露」 その4「栄養不足と妊娠中・出…

先週、先々週の続きです。 これまで、 統合失調症の回復率（症状改善・完全寛解・寛解）はどれぐらいなのか？ 物質使用障害（SUD）の寛解率についての初めての系統的レビューとメタ分析 って記事をご紹介しました。 今回は大う…

もう3年以上前になりますが、 認知行動療法の効果が昔と今では違うぞ！ってメタ分析の話 って記事を書きました。 今回はそれに通ずるお話でして、抗精神病薬の効果が昔よりも今の方が低くなっていないか…？って疑問を調べたものに…

「 認知行動療法（CBT）の効果を調べた研究を片っ端から見てみる！ 」シリーズの続きです。 今回は、2018年に四川大学が発表した、うつ病の再発予防における認知行動療法やマインドフルネス認知療法が有効なのかの系統的レビ…

「 アンブレラレビューを見てみよう！ 」シリーズその104です。 昨日 の続きとして、プラセボ効果を調べたRCTのメタ分析・系統的レビューのアンブレラレビューを見ていきます。

「 アンブレラレビューを見てみよう！ 」シリーズその103です。 今日と明日は、プラセボ効果・ノセボ効果のアンブレラレビューを見てみます。

始めに申しますと、今回はちょっとマニアックな記事になります(笑) 筋トレを行っているときに、ふと思うのが 筋トレのセット間の休憩時間って何分が良いのか…？ ってことです。 皆さんも一度は筋トレをしたことがあると思います…

「 旧石器時代（狩猟採集民）の食事をマネる「パレオダイエット」の効果を見てみよう！ 」シリーズの続きです。 前回の研究では、狩猟採集民は肉メインの食事だよーって話を見てみました 。今回は、でもそんなに肉ばっか食って心臓…

「 2021年に世界ADHD連盟が示したコンセンサスを見てみよう！ 」シリーズの続きです。 これまで、 その1「概要・歴史・診断と傾向」 その2「有病率・原因」 その3「毒性物質への暴露」 その4「栄養不足と妊娠中・出…