今回は予告通り、日本人を対象に0.075%レチノールを試した研究を見てみます。



レチノール0.075%・レチノール0.04%の効果を試してみた…！

2009年の東北大学のRCT・二重盲検によると、日本人女性を対象にレチノールの効果を調べてみたそうです。
この研究は、中年の日本人女性57人を対象にしたもので、皆、顔に加齢による軽度の皮膚老化がみられる方々だったそうな。んで、参加者全員の顔の左右それぞれに以下の事を行ったらしい。

  1. 顔の片方にレチノール0.075%クリームを塗る。
  2. 顔のもう片方に普通のクリームを塗る。

因みに夜に1回だけ塗ったそうです。
これを26週間（≒半年間）続けてもらったみたい。
結果、

  • 57人中3人がレチノール0.075%の刺激によりドロップアウトした
  • 54人中27人（50%）の方がレチノール0.075%クリームで小じわが改善した…！
  • 54人中13人（24%）の方が普通のクリームで小じわが改善した…！
  • 54人中15人（28%）の方がレチノール0.075%クリームで深いしわが改善した…！
  • 54人中1人（2%）の方が普通のクリームで深いしわが改善した…！

とのこと。
どうやらレチノール0.075%クリームを塗ると普通のクリームより小じわと深いしわが有意に改善するみたいですね。
更にこの研究は同じ感じで、レチノール0.04%クリームを13週間試してもらっております。すると、小じわはガッツリ改善しなかったものの、肌の刺激を最小限に止めることが出来たそうです。



個人的考察

以上の結果をまとめると、

  • 普通肌の人は毎日夜に1回だけレチノール0.075%を塗ると副作用を最小限に抑えつつ、しわが改善する…！
  • 敏感肌の人は毎日夜に1回だけレチノール0.04%を塗ると副作用を最小限に抑えつつ、しわが改善する…！

って感じ。
いや～参考になりますな～。



参考文献