「アンブレラレビューを見てみよう！」シリーズその73です。
今回は、不眠症による健康リスクのアンブレラレビューを見てみます。



不眠症は心血管イベントを引き起こす…！精神障害リスクを上げる…！

2023年の鄭州大学の研究によると、不眠症による健康への影響についてアンブレラレビューを行ってみたそうです。
そもそも不眠症ってのは、

  • すぐ眠れない（入眠問題）
  • 寝ててもちょこちょこ目が覚める（睡眠維持問題）
  • 朝早く目が覚める（早朝覚醒）
  • ちゃんと寝ているのに疲れが取れない（非回復睡眠）

って症状のことを言いまして、一般人口のおよそ22.0%が苦しんでいるそうな。
そんな不眠症ですが、日中のパフォーマンス低下、身体的健康問題の発生、生活の質の低下って問題から、乳がんリスク、肺がんリスク、高血圧リスク、胃腸問題、心血管疾患（CVD）リスク、アルツハイマー病リスク、自殺リスク、うつ病リスク、2型糖尿病リスクみたいな健康問題まで悪影響がたくさんあるとのこと。但し、先行研究では健康リスクについて矛盾した結果も出ているらしい。
そこで今回ガッツリ深掘りしてみることにしたんだとか。
まず研究者たちは、2021年10月までに発表された該当研究をPubMed、Embase、コクラン、Web of Scienceで検索してみたそうな。すると、4つのデータベースから合計4,983件の研究が見つかったとのこと。次にこの中で被っている研究を除外、その後、基準に従い精査していったらしい。
最終的に選ばれた前向きコホート研究のメタ分析は25件でして、これらを基にアンブレラレビューを行ってみたんだとか。
それでは結果を見てみましょう…！

  • 心房細動（不整脈）リスク：1.30倍…！
  • 心血管疾患（CVD）リスク：1.45倍…！
  • 冠状動脈性心疾患（CHD）リスク：1.28倍…！
  • 心筋梗塞（MI）リスク：1.42倍…！
  • 脳卒中リスク：1.55倍…！
  • アルコール依存症リスク：1.35倍…！
  • 全ての精神疾患リスク：2.16倍…！
  • 不安症リスク：3.23倍…！
  • うつ病リスク：2.31倍…！
  • 希死念慮（自殺願望）リスク：2.26倍…！
  • 自殺未遂リスク：1.99倍…！
  • 自殺による死亡リスク：1.72倍…！
  • アルツハイマー病リスク：1.51倍…！
  • 脂質異常症（高脂血症）リスク：1.64倍…！

不眠症ってのは心血管イベントを引き起こす…！精神障害リスクを上げる…！って感じですね。毎日ちゃんと寝るってのが如何に大事か考えさせられますな。