2014年の地中海式ダイエットとがんリスクの研究のアップデート版を見てみよう…！

2015年のウィーン大学の研究によると、地中海式ダイエットとがんリスクの関係について観察研究のメタ分析・系統的レビューで調べてみたそうです。
この研究は、上記で紹介した2014年のウィーン大学の観察研究のメタ分析・系統的レビューの研究者と同じでして、前回の研究発表以降、多数の新たな研究が発表されているため、この度アップデートしよう…！となったそうな。
ということで始めに2015年7月2日までに発表された該当研究をPubMedとEMBASEを使って検索してみたそうです。併せて検索にヒットした研究の参考文献もチェックしていったみたい。
すると新たな良い研究が23件も見つかったそうな。因みに23件の観察研究の内訳は、

  • コホート研究：14件
  • 症例対照研究：9件

って感じ。
つまり前回の観察研究と合わせると全部で56件になったってことでして、総サンプル数は1,784,404人（35件のコホート研究のサンプル数：1,703,579人、21件の症例対照研究のサンプル数：80,825人）ということでした。
これらのデータをまとめてみた結果、地中海式ダイエットを厳密に実践すればするほど、

  • 全てのがん死亡リスクが13%も減少…！
  • 結腸直腸がんリスクが17%も減少…！
  • 乳がんリスクが7%も減少…！
  • 前立腺がんリスクが4%も減少…！
  • 胃がんリスクが27%も減少…！
  • 肝臓がんリスクが42%も減少…！
  • 食道がんリスクが51%も減少…！
  • 頭頸部がんリスクが60%も減少…！
  • 子宮内膜がん（子宮体がん）リスクが28%も減少…！
  • 肺がんリスクが90%も減少…！
  • 膀胱がんリスクが16%も減少…！
  • 膵臓がんリスクが52%も減少…！
  • がん生存者の死亡リスクは変わらず（RR1.01）
  • がん生存者の再発リスクが39%も減少…！

したそうです。
因みに上記で特に質の高い結果の部分に色を付けております。
それと前回同様、乳がんについて閉経前の女性と閉経後の女性を比べてみたそうなんですが、結果は前回と違い、閉経後の女性はより乳がんリスクが減少していたとのこと。アップデートによってこの辺の結果が変わっているのもポイントですな。



個人的考察

ということで180万人弱の方を調べた結果、地中海式ダイエットはがんリスクを下げそうという結果でした。もちろん、全てのがんリスクを下げる訳ではありませんが、いくつかのガン予防には良い感じの結果が出ているので実践していくのはアリだと思います。また、がんの再発リスクが減りそうな感じも出ているのも大きいかと思います。



参考文献