地中海式ダイエットの質の高い研究を見ていく！シリーズの続きです。

今回は、慢性疾患リスクのアンブレラレビューを見てみましょう。

2018年のドイツ人間栄養研究所の研究によると、地中海式ダイエットと慢性疾患リスクの関係についてアンブレラレビューを用いて調べてみたそうです。
これまで見てきたように、地中海式ダイエットと慢性疾患リスクの関係を調べたメタ分析ってのはいくつもあるんですが、結果は同じものの、統計的なばらつきが意外と大きかったそうな。例えばある地中海式ダイエットと2型糖尿病の関係を調べた研究では26%～82%という範囲だったらしい。
そのため、今回、アンブレラレビューを用いて、地中海式ダイエットと主要な慢性疾患である、2型糖尿病、心血管疾患、がん、認知障害の関係を調べてみることにしたんだとか。
ということでまず研究者たちは、2018年3月27日までに発表されたメタ分析をPubMedとEmbaseで検索してみたそうな。次にその中から基準を満たす質の高い研究をピックアップしていったらしい。その結果、27のメタ分析を含む14件の研究が基準を満たしていたそうです。
これらを用いて、アンブレラレビューを行ってみた結果、地中海式ダイエットを忠実に実践していた人は、そうでない人に比べて、

• 2型糖尿病リスクが13%（RR0.87）、23%（RR 0.77）も低かった…！
• 心血管疾患リスクが19%（RR0.81）～27%（RR0.73）も低かった…！
• 冠状動脈性心疾患リスクが28%（RR0.72）も低かった…！
• 心筋梗塞リスクが33%（RR0.67）も低かった…！
• 急性心筋梗塞リスクが26%（RR0.74）も低かった…！
• 脳卒中リスクが23%（RR0.77）も低かった…！
• がんの死亡リスクが14％（RR0.86）も低かった…！
• がんの発症リスクが4％も低かった…！
• 軽度認知障害リスクが31%（RR0.69）も低かった…！
• アルツハイマー病リスクが40%（RR0.60）も低かった…！
• 認知症発症リスクとの関係性は見当たらなかった。

とのこと。
やっぱり地中海式ダイエットの実践で主要な慢性疾患リスクの予防改善になりそうですな。但し研究者によれば、個々のメタ分析の品質が低～中程度だったそうなんで、この辺は今後の研究に期待ですね。