地中海式ダイエットの質の高い研究を見ていく！シリーズの続きです。
前回、前々回は地中海式ダイエットと妊活の関係についての研究を見てきました。
今回も同じような研究を見ていきます。



地中海式ダイエットで妊活に伴う健康リスクを軽減できそう…！

2023年のシンガポール国立大学の研究によると、地中海式ダイエットと女性における妊活に関わる健康について系統的レビューとメタ分析を行ってみたそうです。
まず研究者たちは2022年2月までに発表された該当研究をPubMed、Embase、MEDLINE、コクラン、ClinicalTrials.govで検索してみたそうな。次に検索にヒットした研究の中から、質の高い研究をピックアップしていったらしい。
最終的に基準を満たした研究は32件だったそうで、内訳は、

  • RCT：9件
  • 前向きコホート研究：22件
  • ケース・コントロール研究：1件

だったみたい。
また総サンプル数は103,204人にも及んだんだとか。
では結果を見てみましょうか。
まずは7件のRCTに基づいた、地中海式ダイエットとその他のダイエットを比較した結果ですが、

  • 妊娠糖尿病リスク：26%ダウン（RR：相対リスク0.74）
  • 早産リスク：55%ダウン（RR：相対リスク0.45）
  • 妊娠高血圧症候群リスク：29%ダウン（RR：相対リスク0.71）
  • 子癇前症リスク：18%ダウン（RR：相対リスク0.82）

とのこと。
また9件のコホート研究に基づいた場合、上記結果の全てに於いて同様の逆相関がみられたらしい。更に地中海式ダイエットと妊活・妊娠中の体重管理にもポジティブな相関関係があるっぽいことがわかったそうな。因みにその他の影響については研究が少なくよく分からなかったみたいです。



個人的考察

ということで、地中海式ダイエットは妊活に伴う健康リスクを軽減できる可能性がありました。注意点としては、サンプルのほとんどが白人女性を対象にしているので人種によって違いがあるのかは謎ということですかね。



参考文献