【加筆内容】地中海式ダイエットの質の高い研究を見ていく！45「乳がんリスクのアンブレラレビュー」
今回は、地中海式ダイエットと乳がんリスクの関係を調べた研究を見てみます。
これまで地中海式ダイエットとガンリスクについては、
これまで地中海式ダイエットとガンリスクについては、
って感じで色々見てきました。
また、
のように同じ研究チームが様々なガンリスクを細かく調べつつ、何度も研究をアップデートしてくれたものも見てきております。
更に、
しかし、
のように、乳がんに特化して調べたアンブレラレビューはありませんでした。
アンブレラレビューの結果、地中海式ダイエットで乳がんリスクは低くなる…！特に閉経後の女性に効果的…！
2023年のグラナダ大学の研究によると、地中海式ダイエットと乳がんリスクの関係についてアンブレラレビューを行ってみたそうです。
そもそも今まで見てきたように地中海式ダイエットはガンリスクを下げる可能性がございました。しかし乳がんのみに的を絞って調べたアンブレラレビューは発表されていなかったとのこと。そこで研究者たちは、地中海式ダイエットと乳がんリスクの関係のみを対象にした初のアンブレラレビューを行ってみることにしたんだとか。
ということでまず研究者たちは、すでに発表されている地中海式ダイエットと乳がんリスクの系統的レビュー・メタ分析をPubmed、Web of Science、Scopusという3つのデータベースで検索してみたそうな。また、この時18歳以上の女性を対象にしたものを選んで行ったらしい。
その結果509件の研究がヒットしたそうな。続いてこの中で被っている物を除外しつつ、更に同じ研究者が行った研究であれば最新の物のみをピックアップしたり、2017年以前に発表された古い系統的レビューを除外したりなんかをしていったらしい。
最終的に選ばれた系統的レビューは11件でして、内訳が、
- メタ分析なし・系統的レビュー：5件
- メタ分析あり・系統的レビュー：6件
となっておりました。
これらをアンブレラレビューしてみた結果、
- 11件中5件で、地中海式ダイエットにより乳がんリスクが低下していた…！
- 閉経後の女性の間では、一貫して乳がんリスクが逆相関していた…！
- 閉経前の女性の間では、一貫して乳がんリスクが有意ではない低下をしていた…！
とのこと。
つまり、地中海式ダイエットで乳がんリスクは低くなるし、特に閉経後の女性の乳がんリスクを予防する効果がありそう…！ってことですね。
個人的考察
ということで地中海式ダイエットで乳がんは予防できそうな感じです…！