当ブログでは、昨日まで「有名な心理学者が集まって健康習慣を身に着ける戦略を4つ考えたぞ！って話」シリーズをお送りしておりまして、新年の目標達成の一助になればな～と思っております。

んで本日もその話の続きみたいな感じでして、2016年にカリフォルニア大学アーバイン校が発表した「質問行動効果」のメタ分析を見ております。

それではどうぞ～。

質問行動効果についてメタ分析を行ってみた…！

2016年のカリフォルニア大学アーバイン校の研究によると、質問行動効果についてメタ分析を行ってみたそうです。

質問行動効果は、ある行動について質問すると、その後の行動パフォーマンスに影響を与える…！ってことでして、例えば、普通に目標を掲げるよりも実際に行動に移す可能性が高いとされているんですな。

その始まりは1980年の研究なんだそうで、但し、しばらくは効果の検証がされてこなかったらしい。その後10年近く経って初めて検証が行われたそうな。

しかし、本当に効果があるのかは未だにはっきりしていなかったんだとか。そこで今回メタ分析を行ってみることにしたそうです。

まず研究者たちは、発表済み・未発表の質問行動効果の研究を徹底的に検索してみたそうな。すると1973年～2012年までの約40年間にわたって発表された、186件の質問行動効果の研究が見つかったとのこと。次にこれらの研究を適格基準と除外基準に照らし合わせて精査していったらしい。

最終的に選ばれた研究は104件でして、これらを基にメタ分析を行ってみたんだとか。

結果、

質問行動効果は間違いなくあったんですねー素晴らしい…！