2008年のオークランド工科大学の研究によると、カフェイン+筋トレでテストステロンとコルチゾールがどう変わるのかRCTの二重盲検・クロスオーバーデザインで調べてみたそうです。

この研究は、プロラグビーリーグの選手24人が参加したもので、以下の4グループにランダムに振り分けたという物。

その後、実際に筋トレをしてもらったんだとか。

併せて、カフェイン摂取時、筋トレ中の15分間隔、筋トレ終了後15分と30分に唾液を採取し、テストステロンとコルチゾールを見てみたとのこと。

最後に集まったデータを統計処理し、その傾向を見てみたそうな。

結果、

とのこと。

どうやらカフェインはテストステロンをアップさせるみたいですねー。ただ同時にコルチゾールも増えちゃうんでテストステロン：コルチゾール比は相殺されるっぽい。

カフェインももしかしたらテストステロンアップに使えるかも…？って感じですね。