アメリカ皮膚科学会（AAD）による「自宅で安全に角質除去するための4つのポイント」

• 敏感肌：スキンケア商品の使用後にヒリヒリしがち、焼ける感じがしがちな人
• 普通肌：透明で敏感ではない人
• 乾燥肌：カサカサしたり、かゆみがあったり、ざらざらしたりしがちな人
• 脂性肌：テカリがあり、脂っぽい感じがしがちな人
• 混合肌：部分的に乾燥していて、他の部分で脂っぽい感じがしがちな人

1. 道具を使った角質除去方法：ブラシやパッド、スポンジなどの道具を使って、物理的に古い角質を取っていく方法。
2. 薬品を使った角質除去方法：α-ヒドロキシ酸（AHA）やβ-ヒドロキシ酸（BHA）といった薬品を使って、古い角質を溶かしていく方法。

3. 自分の肌質に合った方法で角質除去をすべし…！

• 乾燥肌・敏感肌・ニキビができやすい肌の人：洗顔クロスとマイルドなケミカルピーリング剤を使うのがオススメとのこと。それと道具を使った角質除去方法は、刺激が強すぎるので避けた方が良いみたい。
• 脂性肌・厚みのある肌の人：強めのケミカルピーリング剤や道具を使った角質除去方法がオススメとのこと。但し、肌が黒ずんでいる場所、火傷、虫刺され、ニキビ跡なんかの場所はこれらを使うと、刺激が強すぎるので避けた方が良いみたい。
• 普通肌の人：このタイプの方はどの方法でもオススメとのこと。但し、普通肌の人でもどちらかというと乾燥肌や敏感肌、脂性肌ってのがありますんで、その場合は上記を参考にすると良さげ。
• 混合肌の人：このタイプの方は場所によって上記の対策のどちらかを行うことがオススメとのこと。但し、場所によって細かく使い分けるのはかなり難しいんで実際は、弱い方に合わせる、つまり乾燥肌・敏感肌の人の方法を使っておくと無難な感じ。

• 普段使っているスキンケア商品との相性を考えるべし…！：普段使っているスキンケア商品の中には角質除去と相性が悪い物があったりします。例えばターンオーバーのスピードを上げるやつですね。具体的にはレチ系でしょう。これらを使用しながら角質除去を行うと、乾燥肌が悪化したり、ニキビができたりする可能性があります。そのため、セットで使わないのが望ましいとのこと。
• 角質除去はお肌に優しく行うべし…！：薬品を使った角質除去方法の場合は、小さな円を描くように優しく塗り塗りするのが良いそうです。また、塗って30秒間ぐらい経ったら、熱湯ではなくぬるま湯でよく洗い流すことも忘れずに…！とのこと。一方で、ブラシやスポンジといった道具を使った角質除去方法の場合は、小刻みな動きを意識して行うと良いんだとか。それと切り傷や擦り傷がある場合、日焼けしている場合は、絶対にケミカルピーリング剤は使ってはいけないそうです。
• 角質除去後は必ず保湿剤を塗るべし…！：角質除去でスッキリした後は必ず保湿剤を塗り塗りした方が良いとのこと。というのも角質除去ってのは表面のお肌を取っちゃった状態なんでバリア機能が低下し、肌がめっちゃ乾燥しやすいんですな。そのため、角質除去後すぐに保湿剤を塗って、肌の健康と潤いをキープすると良いそうです。
• 自分に合ったタイミング・頻度で角質除去を行うべし…！：角質除去のタイミングや頻度ってのは、肌質や角質除去の方法によって異なるとのこと。一応一般的には角質除去の効果の強い方法を用いると頻度は少なくて済むみたいです。ただ、その時の肌の状態によっても変わるんで無理せず行うのが良いみたい。因みに角質除去のしすぎは、お肌が赤くなったり、炎症が起こったり、果ては黒ずみの原因となるため注意が必要とのこと。