【加筆内容】アンブレラレビューを見てみよう！ その21「乳製品の健康効果」
「アンブレラレビューを見てみよう！」シリーズもあっという間に20個が終わりました。
過去の記事については、
をご覧ください。
- アンブレラレビューを見てみよう！ その1「アンブレラレビューってなに？」
- アンブレラレビューを見てみよう！ その2「ビタミンDの健康効果」
- アンブレラレビューを見てみよう！ その3「多発性硬化症と環境要因」
- アンブレラレビューを見てみよう！ その4「パーキンソン病と環境要因」
- アンブレラレビューを見てみよう！ その5「筋萎縮性側索硬化症（ALS）と環境要因」
- アンブレラレビューを見てみよう！ その6「認知症と環境要因」
- アンブレラレビューを見てみよう！ その7「皮膚がんと非遺伝的要因」
- アンブレラレビューを見てみよう！ その8「双極性障害と環境要因」
- アンブレラレビューを見てみよう！ その9「血清尿酸値と健康リスク」
- アンブレラレビューを見てみよう！ その10「コーヒーとカフェインの健康リスク
- アンブレラレビューを見てみよう！ その11「食物繊維と心血管疾患リスク」
- アンブレラレビューを見てみよう！ その12「食物繊維の健康効果」
- アンブレラレビューを見てみよう！ その13「チョコレートの健康効果」
- アンブレラレビューを見てみよう！ その14「うつ病の遺伝要因と環境要因」
- アンブレラレビューを見てみよう！ その15「うつ病の人の平均寿命」
- アンブレラレビューを見てみよう！ その16「リウマチ性疾患と環境要因」
- アンブレラレビューを見てみよう！ その17「慢性閉塞性肺疾患（COPD）リスクの危険因子」
- アンブレラレビューを見てみよう！ その18「ビタミンCと心血管疾患（CVD）リスク要因」
- アンブレラレビューを見てみよう！ その19「DASHダイエットと健康リスク」
- アンブレラレビューを見てみよう！ その20「豆類の健康効果」
をご覧ください。
乳製品の健康効果についてアンブレラレビューを行ってみた…！
2019年のIRCCSの研究によると、乳製品の健康効果についてアンブレラレビューを行ってみたそうです。
そもそも先行研究では乳製品の健康効果に矛盾が出ておりまして、よく分かっていない部分がございました。そこで今回研究者たちは、既存の研究結果をまとめてみることにしたみたい。
ということで早速結果をバーッと書いていきますが先に結論だけ書いておくと、
- メリットもデメリットもありそう…！
って感じでした。
それではご確認ください。
【乳製品を多く取るメリット】
- 大腸がんリスクが低下…！
- 高血圧リスクが低下…！
- 心血管疾患（CVD）リスクが低下…！
- 血圧上昇リスクが低下…！
- 脳卒中リスクが低下…！
- 乳がんリスクが低下…！
- メタボリスクが低下…！
- 2型糖尿病リスクが低下…！
【乳製品を多く取るデメリット】
- 前立腺がんリスクが増加…。
- パーキンソン病リスクが増加…。
全体的に見れば健康に良さそうなものの、やはり昔からあやしかった前立腺がんリスクは高くなってしまうみたいですね。因みに乳製品の種類ごとについての効果は結果がバラバラでよく分からなかったみたい。
個人的考察
この研究は観察研究のメタ分析をベースにしていますんで因果関係があやしいと言う弱点がございます。
まぁ、そこを差し引いてもアンブレラレビューでメリットがこれだけ多く見つかったのは嬉しいですよね。