しせつちょうのメモ帳
障がい者支援について考えるブログ
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5月 2024
【加筆内容】知的障がいと平均寿命の関係を見てみる!その5「系統的レビュー編」
【加筆内容】知的障がいと平均寿命の関係を見てみる!その5「系統的レビュー編」
2024年5月31日金曜日
健康
「知的障がいと平均寿命の関係を見てみる!」シリーズの続きです。 これまで、 フィンランド オーストラリア イギリス(2013年の研究) ドイツ イギリス(2017年の研究) と見てきました。 んで今回は、知的障がいと平…
【加筆内容】運動は不安対策になるのか? その7「筋トレ編」
【加筆内容】運動は不安対策になるのか? その7「筋トレ編」
2024年5月30日木曜日
メンタル
運動
健康
先週の続きです 。 これまでの研究により、運動に抗不安効果がありそう…!って感じでした。 んがしかし、こういった研究のほとんどは有酸素運動を使用しているものばかりなんですな。 じゃあ、筋トレだとどうなのか…?ってことで…
【加筆内容】ゲーム化・ゲーミフィケーションを学ぶ!その5「糖尿病とゲーミフィケーションの研究の特徴を見てみよう!」
【加筆内容】ゲーム化・ゲーミフィケーションを学ぶ!その5「糖尿病とゲーミフィケーションの研究の特徴を見てみよう!」
2024年5月29日水曜日
健康
先週の続きです 。 前回まで、ゲーミフィケーションは慢性疾患の治療に使えそう…!って研究を見てきました。 今回は糖尿病とゲーミフィケーションの研究の特徴を見てみましょう…!
【加筆内容】運動してもランニングしても痩せない!むしろ太った!の原因は何なのか?運動によるダイエットについて考える その14「カロリー摂取量の評価に問題があるんじゃないか説編」
【加筆内容】運動してもランニングしても痩せない!むしろ太った!の原因は何なのか?運動によるダイエットについて考える その14「カロリー摂取量の評価に問題があるんじゃないか説編」
2024年5月28日火曜日
運動
健康
食事
「運動してもランニングしても痩せない!むしろ太った!の原因は何なのか?運動によるダイエットについて考える」シリーズの続きです。 軽く復習しておきますと、運動しても痩せられるかについて個人差がかなりあったり、運動した油断…
ポケモンGO(位置情報ゲーム)の研究を見てみよう!その36「位置情報ゲームはコロナ禍での身体的・精神的健康にどのような影響をもたらしたのか?」
ポケモンGO(位置情報ゲーム)の研究を見てみよう!その36「位置情報ゲームはコロナ禍での身体的・精神的健康にどのような影響をもたらしたのか?」
2024年5月27日月曜日
メンタル
運動
健康
雑学
先週の続きです 。 今回は、コロナと位置情報ゲームの研究を見てみます…!
【加筆内容】地中海式ダイエットの質の高い研究を見ていく!17「2017年のアンブレラレビュー」
【加筆内容】地中海式ダイエットの質の高い研究を見ていく!17「2017年のアンブレラレビュー」
2024年5月26日日曜日
健康
食事
昨日の続きです 。 今回は、地中海式ダイエットの効果を調べたアンブレラレビューを見ていきます。
【加筆内容】地中海式ダイエットの質の高い研究を見ていく!16「2017年の心血管疾患リスク・認知機能の研究」
【加筆内容】地中海式ダイエットの質の高い研究を見ていく!16「2017年の心血管疾患リスク・認知機能の研究」
2024年5月25日土曜日
健康
食事
先週の続きです 。 本日は、地中海式ダイエットの研究を2つ見てみたいと思います。
【加筆内容】知的障がいと平均寿命の関係を見てみる!その4「イングランド公衆衛生サービスの研究編」
【加筆内容】知的障がいと平均寿命の関係を見てみる!その4「イングランド公衆衛生サービスの研究編」
2024年5月24日金曜日
健康
先週の続きです 。 今回は以前に紹介したイギリスの研究よりも規模が大きい物をご紹介。
【加筆内容】運動は不安対策になるのか? その6「その後の研究編」
【加筆内容】運動は不安対策になるのか? その6「その後の研究編」
2024年5月23日木曜日
メンタル
運動
運動は不安対策になるのか?の続きです。 前回までの復習を軽くしておきますと、 2008年のRCTのメタ分析では運動は不安対策に効果ありだった…! 2013年のRCTのメタ分析では運動は不安対策に効果なしだった…。 って…
【加筆内容】ゲーム化・ゲーミフィケーションを学ぶ!その4「スクルの輪の効果はどうか?」
【加筆内容】ゲーム化・ゲーミフィケーションを学ぶ!その4「スクルの輪の効果はどうか?」
2024年5月22日水曜日
健康
習慣
目標・計画・先延ばし対策
前回 、 前々回 の続きです。 引き続き 2016年のサウサンプトン大学の研究 を参考に、慢性疾患の自己管理にゲーム化(ゲーミフィケーション)が有効なのか見ていきます。 今回はスクルの輪の効果を調べた研究についてです。…
【加筆内容】運動してもランニングしても痩せない!むしろ太った!の原因は何なのか?運動によるダイエットについて考える その13「急激な運動後は一時的にカロリー摂取量が増えてしまうんじゃないか説編」
【加筆内容】運動してもランニングしても痩せない!むしろ太った!の原因は何なのか?運動によるダイエットについて考える その13「急激な運動後は一時的にカロリー摂取量が増えてしまうんじゃないか説編」
2024年5月21日火曜日
運動
健康
食事
先週の続きです 。 今回は二つ目の可能性として、 急激な運動後は一時的にカロリー摂取量が増えてしまうんじゃないか…? を見ていきたいと思います。
ポケモンGO(位置情報ゲーム)の研究を見てみよう!その35「ポケモンGOでメンタルがやられるという研究のお話」
ポケモンGO(位置情報ゲーム)の研究を見てみよう!その35「ポケモンGOでメンタルがやられるという研究のお話」
2024年5月20日月曜日
メンタル
雑学
ポケモンGO(位置情報ゲーム)の研究を見てみよう!シリーズの続きです 。 毎週月曜日にポケモンGOの研究を見ておりますが、 最初の記事 に書いた通り、良い結果の研究だけでなく悪い結果の研究もご紹介しておりまして。 んで…
【加筆内容】地中海式ダイエットの質の高い研究を見ていく!15「2016年時点での地中海式ダイエットと認知機能・認知症の研究結果をまとめてみた!」
【加筆内容】地中海式ダイエットの質の高い研究を見ていく!15「2016年時点での地中海式ダイエットと認知機能・認知症の研究結果をまとめてみた!」
2024年5月19日日曜日
健康
食事
「地中海式ダイエットの質の高い研究を見ていく!」シリーズの続きです 。 これまで何度か地中海式ダイエットは脳に良い…!みたいな研究を見てきましたが、今回は、2016年時点での結論を出してみようというものです。 それでは…
【加筆内容】地中海式ダイエットの質の高い研究を見ていく!14「脂肪を制限しない地中海式ダイエットと健康リスク」
【加筆内容】地中海式ダイエットの質の高い研究を見ていく!14「脂肪を制限しない地中海式ダイエットと健康リスク」
2024年5月18日土曜日
健康
食事
本日2つ目の記事です 。 今度は脂質制限なしの地中海式ダイエットの健康効果を調べた研究を見てみましょう…!
【加筆内容】地中海式ダイエットの質の高い研究を見ていく!13「様々な食生活による認知症リスクの関係」
【加筆内容】地中海式ダイエットの質の高い研究を見ていく!13「様々な食生活による認知症リスクの関係」
2024年5月18日土曜日
健康
食事
先週の続きです 。 今回は、様々な食生活による認知症リスクの関係を調べた研究を見ています。
【加筆内容】知的障がいと平均寿命の関係を見てみる!その3「ドイツの研究編」
【加筆内容】知的障がいと平均寿命の関係を見てみる!その3「ドイツの研究編」
2024年5月17日金曜日
健康
知的障がいと平均寿命の関係を見てみる!の続きです 。 今回はドイツの研究をチェックしておきます。
【加筆内容】運動は不安対策になるのか? その5「矛盾編」
【加筆内容】運動は不安対策になるのか? その5「矛盾編」
2024年5月16日木曜日
メンタル
運動
先週の続きです 。 今回は、前回と同じような研究をチェックしておりますが、結果が真逆だったと言うものをご紹介しておきます。
【加筆内容】ゲーム化・ゲーミフィケーションを学ぶ!その3「スクルの輪について専門家はどう思っているのか?」
【加筆内容】ゲーム化・ゲーミフィケーションを学ぶ!その3「スクルの輪について専門家はどう思っているのか?」
2024年5月15日水曜日
健康
習慣
目標・計画・先延ばし対策
先週の続きです 。 引き続き 2016年のサウサンプトン大学の研究 を参考に、慢性疾患の自己管理にゲーム化(ゲーミフィケーション)が有効なのか見ていきます。 今回は専門家のインタビューについてです。それでは早速見ていき…
【加筆内容】運動してもランニングしても痩せない!むしろ太った!の原因は何なのか?運動によるダイエットについて考える その12「期間が短いと運動しても効果がないんじゃないか説編」
【加筆内容】運動してもランニングしても痩せない!むしろ太った!の原因は何なのか?運動によるダイエットについて考える その12「期間が短いと運動しても効果がないんじゃないか説編」
2024年5月14日火曜日
運動
健康
食事
先週の続きです。 前回 と 前々回 の研究から、運動しても痩せられるかについて個人差がかなりあったり、運動した油断からカロリー摂取量が多くなってしまい良くて維持、悪いと体重が逆に増えてしまうってことがわかりました。 ん…
ポケモンGO(位置情報ゲーム)の研究を見てみよう!その34「ポケモンGOで自傷行為が減るのか初めて調べてみた!」
ポケモンGO(位置情報ゲーム)の研究を見てみよう!その34「ポケモンGOで自傷行為が減るのか初めて調べてみた!」
2024年5月13日月曜日
メンタル
雑学
今日2つ目の記事です。 先程の記事を見て、 月曜日なのにポケモンGOの研究はないのか …って思った方もいるかと思います。 実はあの話の続きが今回ご紹介するポケモンGOの研究なんですよ…! ということで、ポケモンGOで自…
自分自身を傷つけちゃう自傷行為の原因は何か?どう対策・支援すべきか?
自分自身を傷つけちゃう自傷行為の原因は何か?どう対策・支援すべきか?
2024年5月13日月曜日
メンタル
健康
おそらくこのブログのお読みの方の大半は障がいのある方と何らかのかかわりをしているかと思いますが、当事業所にもおられるように、自傷行為を行っている、行っていた、これから行いそうな方がいるかと思います。 ただ、この辺はデリ…
【加筆内容】地中海式ダイエットの質の高い研究を見ていく!12「がんリスクの研究のアップデート版」
【加筆内容】地中海式ダイエットの質の高い研究を見ていく!12「がんリスクの研究のアップデート版」
2024年5月12日日曜日
健康
食事
昨日の続きです 。 今回は、 地中海式ダイエットの質の高い研究を見ていく!8「心血管疾患(CVD)・がん予防はどうか?」 地中海式ダイエットの質の高い研究を見ていく!9「糖尿病リスクの関係」 でご紹介した研究者の別の研…
【加筆内容】地中海式ダイエットの質の高い研究を見ていく!11「2型糖尿病の関係」
【加筆内容】地中海式ダイエットの質の高い研究を見ていく!11「2型糖尿病の関係」
2024年5月11日土曜日
健康
食事
地中海式ダイエットの質の高い研究を見ていく!シリーズの続きです。 あっという間に11個目の記事ですねー。これまで見てきたものについては、 地中海式ダイエットの質の高い研究を見ていく!1「地中海式ダイエットピラミッド」 …
【加筆内容】知的障がいと平均寿命の関係を見てみる!その2「イギリスの研究編」
【加筆内容】知的障がいと平均寿命の関係を見てみる!その2「イギリスの研究編」
2024年5月10日金曜日
健康
先週の続きです 。 これまで、フィンランド、オーストラリアの研究から、知的障がいと平均寿命の関係を見てきました。 今回はイギリスの研究を見ていきます。
【加筆内容】運動は不安対策になるのか? その4「運動の不安軽減効果はどれぐらいなのか?編」
【加筆内容】運動は不安対策になるのか? その4「運動の不安軽減効果はどれぐらいなのか?編」
2024年5月9日木曜日
メンタル
運動
運動は不安対策になるのか?の続きです 。 前回は、運動が不安に効くのか RCTの系統的レビュー を見てみました。今回は、運動が不安に効くのか RCTのメタ分析 を見てみたいと思います。
【加筆内容】ゲーム化・ゲーミフィケーションを学ぶ!その2「スクルの輪ってなに?」
【加筆内容】ゲーム化・ゲーミフィケーションを学ぶ!その2「スクルの輪ってなに?」
2024年5月8日水曜日
健康
習慣
目標・計画・先延ばし対策
先週の続きです 。 前回はゲーム化(ゲーミフィケーション)ってのが何なのか見てみました。今回は、ゲーミフィケーションが慢性疾患、特に糖尿病の治療に使えるのか調べた研究を見ていきます。 まずは「スクルの輪」ってなに…?っ…
【加筆内容】運動してもランニングしても痩せない!むしろ太った!の原因は何なのか?運動によるダイエットについて考える その11「続油断編」
【加筆内容】運動してもランニングしても痩せない!むしろ太った!の原因は何なのか?運動によるダイエットについて考える その11「続油断編」
2024年5月7日火曜日
運動
健康
先週の続きです 。 今日は前回と似た研究をチェックしておきます。
ポケモンGO(位置情報ゲーム)の研究を見てみよう!その33「ポケモンGOの運動効果を系統的レビュー・メタ分析してみた!」
ポケモンGO(位置情報ゲーム)の研究を見てみよう!その33「ポケモンGOの運動効果を系統的レビュー・メタ分析してみた!」
2024年5月6日月曜日
運動
雑学
先週の続きです 。 今回は、ポケモンGOと身体活動の関係を調べた質の高い研究を見てみましょう…!
【加筆内容】地中海式ダイエットの質の高い研究を見ていく!10「心糖尿病リスクの関係」
【加筆内容】地中海式ダイエットの質の高い研究を見ていく!10「心糖尿病リスクの関係」
2024年5月5日日曜日
健康
食事
昨日の続きです 。 今回は地中海式ダイエット財団が調べた、心糖尿病リスクとの関係を見ていきます。
【加筆内容】地中海式ダイエットの質の高い研究を見ていく!9「糖尿病リスクの関係」
【加筆内容】地中海式ダイエットの質の高い研究を見ていく!9「糖尿病リスクの関係」
2024年5月4日土曜日
健康
食事
先週の続きです 。 今回は地中海式ダイエットと糖尿病リスクの関係について調べた最初の系統的レビューとメタ分析(質の高い研究)を見ていきます。
【加筆内容】知的障がいと平均寿命の関係を見てみる!その1「オーストラリアの研究編」
【加筆内容】知的障がいと平均寿命の関係を見てみる!その1「オーストラリアの研究編」
2024年5月3日金曜日
健康
3月頃に知的障がいと平均寿命の関係を調べたフィンランドの研究を見てみました。 今度はオーストラリアの研究を見ていきましょう…!
【加筆内容】運動は不安対策になるのか? その3「不安障害の患者さんに運動効果はあるのか編」
【加筆内容】運動は不安対策になるのか? その3「不安障害の患者さんに運動効果はあるのか編」
2024年5月2日木曜日
メンタル
運動
運動は不安対策になるのか? その1 、 その2 の続きです。 これまで定期的な運動で不安予防ができるぞ…!ってのを確認してきました。 しかし、実際に不安障害とかの診断を受けてしまっていた場合はどうなのかという問題がござ…
【加筆内容】ゲーム化・ゲーミフィケーションを学ぶ!その1「ゲーム化・ゲーミフィケーションとは何か?」
【加筆内容】ゲーム化・ゲーミフィケーションを学ぶ!その1「ゲーム化・ゲーミフィケーションとは何か?」
2024年5月1日水曜日
目標・計画・先延ばし対策
以前から様々な記事でゲーム化(ゲーミフィケーション)を取り入れると良いよーって感じのことを書いております。 ただ、ゲーム化について、あんまちゃんと書いていなかったんで、今回からご紹介していこうかと…。 んで初回である今…
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