しせつちょうのメモ帳
障がい者支援について考えるブログ
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6月 2021
社内研修「利用者の人数(実利用者数や開所日数、延利用者数など)、定員超過利用減算(150%・125%減算)、人員基準と常勤換算」
社内研修「利用者の人数(実利用者数や開所日数、延利用者数など)、定員超過利用減算(150%・125%減算)、人員基準と常勤換算」
2021年6月29日火曜日
ビジネス
研修
毎月恒例の月1社内研修が令和3年6月22日にありましたので、内容を備忘録としてブログに残しておきます。過去の社内研修内容を確認したい場合は下記からご覧ください。 しせつちょうの社内研修
【まとめ】うつ病と糖尿病・うつ病とインスリンの関係性について考えてみる!
【まとめ】うつ病と糖尿病・うつ病とインスリンの関係性について考えてみる!
2021年6月28日月曜日
メンタル
食事
今回はうつ病と糖尿病・うつ病と インスリン の関係性についてみていきたいと思います。
困ったら、何をすれば良いだろうかと考えずにこう考えよう!っていう、ハーバードビジネススクールの話
困ったら、何をすれば良いだろうかと考えずにこう考えよう!っていう、ハーバードビジネススクールの話
2021年6月26日土曜日
ビジネス
困った…!どうすりゃいいんだ…! って時は、皆さん日常的に起こる事でしょう…。かく言う私も、まぁ、仕事中は起こることが多くて、本当、困っちゃいますよね~。 そんな時に、まずは何をすれば良いんだ…?とか、どうすれば良いん…
【まとめ】意外と見過ごされがちな運動のデメリットってなにがあるの?
【まとめ】意外と見過ごされがちな運動のデメリットってなにがあるの?
2021年6月25日金曜日
メンタル
運動
健康
予てより 運動にはメリットがたくさんあるよ~ って話をしてきておりました。まぁ、ちょっと考えただけでも皆さんたくさん思いつくかと思います。ですが、意外に見過ごされがちなのが逆方向。つまり、運動をするデメリットってあるの…
うつ病やストレスでどれぐらい太るのか?
うつ病やストレスでどれぐらい太るのか?
2021年6月23日水曜日
メンタル
健康
皆さんご存知の通り、ストレスってのはあまりよくなかったりしまして、特に 慢性ストレス は避けたいところ。では、ダイエットに於いてストレスはどれほどの影響があるのか、今回はそんなお話です。
【加筆内容】小まめに水分補給をしよう!ってアドバイスが超重要だった件
【加筆内容】小まめに水分補給をしよう!ってアドバイスが超重要だった件
2021年6月21日月曜日
メンタル
食事
以前に 水を飲むと集中力や記憶力がアップするかも…! って研究をご紹介しました。 どうやら体内の水分量は結構、人間のパフォーマンスに影響するみたいなんですよね。更に今回の研究では体内の水分量が減るとメンタルも悪化するよ…
障がい者支援について考える その12「障害福祉サービス受給者証・自立支援医療受給者証・障害者手帳について知ろう!」
障がい者支援について考える その12「障害福祉サービス受給者証・自立支援医療受給者証・障害者手帳について知ろう!」
2021年6月20日日曜日
研修
令和3年6月8日に社内研修を行いましたので、前回同様、「障がい者支援について考える」シリーズとしてまとめておきます。過去の社内研修の内容を知りたい場合は下記からご覧ください。 しせつちょうの社内研修
正しい腕立て伏せ(プッシュアップ)って結局どうやるの?
正しい腕立て伏せ(プッシュアップ)って結局どうやるの?
2021年6月19日土曜日
運動
昔からの筋トレに腕立て伏せ(プッシュアップ)ってのがあるじゃないですか…? あれって、一度は皆さんもやったことがあるかと思いますが、正しい方法ってどうやるのか…?それを調べた研究をご紹介します。
【まとめ】ヨガって結局科学的にはどうなの?って話
【まとめ】ヨガって結局科学的にはどうなの?って話
2021年6月18日金曜日
健康
ヨガ(ヨーガ)って科学的にメリットってどうなの…?って話を今回書いておきます。
【まとめ】ココアを飲むメリットって結構多いんじゃないか?って話
【まとめ】ココアを飲むメリットって結構多いんじゃないか?って話
2021年6月17日木曜日
健康
食事
飲み物からカロリーは摂取しない方が良い…! って話を以前書きました。 色々デメリットが見つかっているんで、飲むなら水、お茶、コーヒーをおすすめしております。そして、今回、ここに新たに仲間入りできるメンバーがおりまして、…
【まとめ】インスリンを制する者はダイエットを制す!
【まとめ】インスリンを制する者はダイエットを制す!
2021年6月16日水曜日
運動
健康
食事
インスリンを制する者はダイエットを制す…! ということで、インスリンはダイエットを行う上で非常に重要なんですよね。 知っておくと色々役立ちますんで今回は深掘りしておこうと思います。
【まとめ】決断する際、直感を信じるべきか否か問題
【まとめ】決断する際、直感を信じるべきか否か問題
2021年6月15日火曜日
ビジネス
就職活動
勉強法
物事を決断するときに大きく2つの方法があります。一つは直感です。なんか分からないけどなんとなくこっちが良いような気がする…!って感じですね。もう一つはじっくり考えて色々悩んだ結果、こっちにする…!って感じです。まぁ、こ…
え、目標って人に言うと達成率が下がるの?って話
え、目標って人に言うと達成率が下がるの?って話
2021年6月14日月曜日
習慣
目標・計画・先延ばし対策
パブリック・コミットメント と言うテクニックがございます。これは 周囲の人に向かって目標を宣言することによって、自分を追い込み目標達成率をアップさせる というテクニックです。つまり、言った手前、やらにゃ~いかんなってな…
勉強や仕事の生産性をアップするのに有効な集中モードと拡散モードを上手く切り替える方法と対策
勉強や仕事の生産性をアップするのに有効な集中モードと拡散モードを上手く切り替える方法と対策
2021年6月13日日曜日
集中力
勉強法
この間、 仕事で自分のペースがなんかつかめないんだよな~って人は休憩をしっかり取った方が良いって話 を書きました。休憩を取るのが苦手なら休憩の仕方もタスク化してしっかりこなすようにしていくと良いって話ですね。実は認知神…
性格が悪いと得することはあるのか?
性格が悪いと得することはあるのか?
2021年6月12日土曜日
ビジネス
性格は良いに越したことはない…!ってのは皆さん思うところですが、では、反対に、性格が悪い方が得する事ってあるのか…?ってのは皆さんあんま考えたことがないかと思います。 ということで今回は、性格って悪いと何か良い事あるの…
ナルシストに学ぶ、就職面接対策
ナルシストに学ぶ、就職面接対策
2021年6月11日金曜日
就職活動
ナルシストっているじゃないですか…?自分大好きで自己中心的な人のことですね。 ダークトライアド の一つにも数えられるヤバい人なんですが、どうやら、今回の研究を見るに就職の採用面接時に使えそうなテクニックを無意識でやって…
感染し不幸をも呼び込む「ネガティブバイアス」とは何か?
感染し不幸をも呼び込む「ネガティブバイアス」とは何か?
2021年6月10日木曜日
メンタル
この内容は元々 脱フュージョン の記事内に書いていたのですが、アップデートの際、見辛くなりましたんで切り離しました。…っとこれだけだとコピペで終わってつまらないんで(笑)、今回は大幅に加筆したものをお送りしたいと思いま…
脳科学サイドからみたポジティブな人とネガティブな人の脳の使い方
脳科学サイドからみたポジティブな人とネガティブな人の脳の使い方
2021年6月7日月曜日
メンタル
ポジティブとネガティブについて取り上げることが多い当ブログ。 例えば、 防衛的悲観主義(DP)・戦略的楽観主義(SO)とポジティブ・ネガティブの能力発揮条件 ポジティブシンキングの罠 ポジティブ心理学 ポジティブシンキ…
握手でビッグファイブのあることが分かるかも?って話
握手でビッグファイブのあることが分かるかも?って話
2021年6月5日土曜日
ビジネス
就職活動
以前に 交渉前の握手はメリットがあるよ…! って話を書きました。どうやら握手をするとリラックスできたり、信頼性やカリスマ性なんかがアップするみたいなんですよね。 んで、今回の研究では握手で誠実性が分かるかも…?って話で…
髪型で他人からの第一印象は変わるのか?就職活動ではどのような髪型にすべきか?
髪型で他人からの第一印象は変わるのか?就職活動ではどのような髪型にすべきか?
2021年6月3日木曜日
雑学
就職活動
ここ最近第一印象系な内容をお送りしておりますが、今回は髪型のお話です。
ビジネスでハイブランド品を着るメリット
ビジネスでハイブランド品を着るメリット
2021年6月1日火曜日
ビジネス
雑学
スーツではなく、私服で出社してOK…!って会社が少しずつ増えてきている昨今。特に最近はコロナ禍によるリモートワークや在宅がそれを更に加速させているように感じております。 …っと、そこで気になるのが私服がOKなのは良いけ…
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