しせつちょうのメモ帳

日本食研究を見てみよう！　 その1 、 その2 の続きです。 前回、前々回の研究の通り、伝統的な日本食の研究は東北大学が結構力を入れておりまして、今回ご紹介するのも東北大学の研究となっております。 ご紹介する内容は、 …

当ブログでは様々な睡眠にまつわる記事を書いております。 そこでたまに登場するのが睡眠ホルモンメラトニンです。メラトニンは 1958年の研究 により、 松果体（しょうかたい）の分泌物として最初に発見されたホルモン だった…

先週の続きです 。 今回は前回とは別の系統的レビュー・メタ分析を見てみます。

高血圧に最も良い食事法「DASHダイエット」の研究を見てみる！　 その1 、 その2 の続きです。 最終回である今回は、2023年に発表されたDASHダイエットと血圧の関係を調べたアンブレラレビューを見てみます。

先週の続きです 。 引き続き、眼疾患・視覚障害の方の平均寿命について見ていきます。

昨日の続きです 。 今回もヨアニナ大学が発表したアンブレラレビューを見てみます。

先週の続きです 。 引き続き、ヨアニナ大学のアンブレラレビューを見ていきます。

先週の続きです 。 引き続き、伝統的な日本食の研究を見ていきます。

今回はナッツ類を食べるメリットを見ていきましょう。

プチ断食の減量効果はどのぐらいなのか？　 その1 、 その2 の続きです。 今回も引き続き減量効果を見ていきます。

先週の続きです。 前回、 高血圧、高血圧予備軍の方を対象に高血圧対策の食事法1位を調べたら、DASHダイエットだった…！ ってのを見てみました。 しかも驚くべきことに、その効果は 地中海式ダイエット を上回っているとい…

先週の続きです 。 前回は学習障がいと平均寿命の関係を見てみました。 今回は、眼疾患・視覚障害の方について調べた研究を見ていきます。

アンブレラレビューを見てみよう！　 その1 、 その2 、 その3 の続きです。 今回もヨアニナ大学のアンブレラレビューを見てみます。

先週の続きです 。 今回から何度かに亘ってギリシャのヨアニナ大学が発表したアンブレラレビューを見ていきます。 というのも、ギリシャのヨアニナ大学はアンブレラレビューが登場したころから注目し、発表していた大学なんですよね…