しせつちょうのメモ帳

障がい者支援について考えるブログ


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【加筆内容】辛い生理痛にはオメガ3脂肪酸が聞くかも！んでどれだけ摂取すればいいの？

【加筆内容】辛い生理痛にはオメガ3脂肪酸が聞くかも！んでどれだけ摂取すればいいの？

2026年3月8日日曜日
健康
食事
なんかダラダラといろんな研究を見ているときがあるんですが、オメガ3脂肪酸ってこんな効果もあるんだ～みたいなもんを見つけたんで一緒に見てみましょう。

【加筆内容】女性のダイエットと高炭水化物（高糖質）・カロリー制限の影響の話

【加筆内容】女性のダイエットと高炭水化物（高糖質）・カロリー制限の影響の話

2026年3月7日土曜日
健康
食事
男性よりも女性の方が高炭水化物食・低炭水化物食の影響って大きいんだな～って研究があったんでご紹介します。

コスパの良いプロテインはなんなのか？その27「マイプロテイン Impact ホエイプロテイン・ホエイアイソレート」

コスパの良いプロテインはなんなのか？その27「マイプロテイン Impact ホエイプロテイン・ホエイアイソレート」

2026年3月6日金曜日
雑学
食事
「 コスパの良いプロテインはなんなのか？ 」シリーズの続きです。 前回が2025年9月16日だったんで 半年ぶりですね。 この間試していたプロテインをご紹介しようかと思います。

【加筆内容】運動・トレーニングをサボる（ディトレーニング）の研究を見てみる！　その1

【加筆内容】運動・トレーニングをサボる（ディトレーニング）の研究を見てみる！　その1

2026年3月6日金曜日
運動
今回は、1993年に南デンマーク大学が発表した、アスリートを対象に4週間有酸素運動をサボったらどうなるのか調べた研究を見てみます。

2024年にノッティンガム大学から発表されたADHDに関連する影響についてのアンブレラレビュー（非常に質の高い研究）を見てみよう！　その15「まとめ」

2024年にノッティンガム大学から発表されたADHDに関連する影響についてのアンブレラレビュー（非常に質の高い研究）を見てみよう！　その15「まとめ」

2026年3月5日木曜日
健康
「 2024年にノッティンガム大学から発表されたADHDに関連する影響についてのアンブレラレビュー（非常に質の高い研究）を見てみよう！ 」シリーズのラストです。 これまで見てきたものについては、 その1「ADHDと依存…

2024年にノッティンガム大学から発表されたADHDに関連する影響についてのアンブレラレビュー（非常に質の高い研究）を見てみよう！　その14「ADHDとリスクテイク」

2024年にノッティンガム大学から発表されたADHDに関連する影響についてのアンブレラレビュー（非常に質の高い研究）を見てみよう！　その14「ADHDとリスクテイク」

2026年3月5日木曜日
健康
「 2024年にノッティンガム大学から発表されたADHDに関連する影響についてのアンブレラレビュー（非常に質の高い研究）を見てみよう！ 」シリーズの続きです。 これまで見てきたものについては、 その1「ADHDと依存症…

2024年にノッティンガム大学から発表されたADHDに関連する影響についてのアンブレラレビュー（非常に質の高い研究）を見てみよう！　その13「ADHDと人間関係・社会的交流」

2024年にノッティンガム大学から発表されたADHDに関連する影響についてのアンブレラレビュー（非常に質の高い研究）を見てみよう！　その13「ADHDと人間関係・社会的交流」

2026年3月4日水曜日
健康
「 2024年にノッティンガム大学から発表されたADHDに関連する影響についてのアンブレラレビュー（非常に質の高い研究）を見てみよう！ 」シリーズの続きです。 これまで見てきたものについては、 その1「ADHDと依存症…

2024年にノッティンガム大学から発表されたADHDに関連する影響についてのアンブレラレビュー（非常に質の高い研究）を見てみよう！　その12「ADHDと生活の質（QOL）」

2024年にノッティンガム大学から発表されたADHDに関連する影響についてのアンブレラレビュー（非常に質の高い研究）を見てみよう！　その12「ADHDと生活の質（QOL）」

2026年3月4日水曜日
メンタル
健康
「 2024年にノッティンガム大学から発表されたADHDに関連する影響についてのアンブレラレビュー（非常に質の高い研究）を見てみよう！ 」シリーズの続きです。 これまで見てきたものについては、 その1「ADHDと依存症…

「認知行動療法の共通基盤マニュアル」のポイントを抑えよう！その17「支援者が認知行動療法を習得するための方法」

「認知行動療法の共通基盤マニュアル」のポイントを抑えよう！その17「支援者が認知行動療法を習得するための方法」

2026年3月3日火曜日
メンタル
健康
研修
「 「認知行動療法の共通基盤マニュアル」のポイントを抑えよう！ 」シリーズの続きです。 この記事は、当事業所の社内研修で行いたかったが時間の都合上出来なかった内容を載せている物になります。 具体的には 認知行動療法マッ…

2024年にノッティンガム大学から発表されたADHDに関連する影響についてのアンブレラレビュー（非常に質の高い研究）を見てみよう！　その11「ADHDと教育・雇用」

2024年にノッティンガム大学から発表されたADHDに関連する影響についてのアンブレラレビュー（非常に質の高い研究）を見てみよう！　その11「ADHDと教育・雇用」

2026年3月2日月曜日
健康
「 2024年にノッティンガム大学から発表されたADHDに関連する影響についてのアンブレラレビュー（非常に質の高い研究）を見てみよう！ 」シリーズの続きです。 これまで見てきたものについては、 その1「ADHDと依存症…

2024年にノッティンガム大学から発表されたADHDに関連する影響についてのアンブレラレビュー（非常に質の高い研究）を見てみよう！　その10「ADHDと犯罪行為・暴力行為」

2024年にノッティンガム大学から発表されたADHDに関連する影響についてのアンブレラレビュー（非常に質の高い研究）を見てみよう！　その10「ADHDと犯罪行為・暴力行為」

2026年3月2日月曜日
健康
「 2024年にノッティンガム大学から発表されたADHDに関連する影響についてのアンブレラレビュー（非常に質の高い研究）を見てみよう！ 」シリーズの続きです。 これまで見てきたものについては、 その1「ADHDと依存症…

2024年にノッティンガム大学から発表されたADHDに関連する影響についてのアンブレラレビュー（非常に質の高い研究）を見てみよう！　その9「ADHDと病気・障害」

2024年にノッティンガム大学から発表されたADHDに関連する影響についてのアンブレラレビュー（非常に質の高い研究）を見てみよう！　その9「ADHDと病気・障害」

2026年3月1日日曜日
健康
睡眠
「 2024年にノッティンガム大学から発表されたADHDに関連する影響についてのアンブレラレビュー（非常に質の高い研究）を見てみよう！ 」シリーズの続きです。 これまで見てきたものについては、 その1「ADHDと依存症…

2024年にノッティンガム大学から発表されたADHDに関連する影響についてのアンブレラレビュー（非常に質の高い研究）を見てみよう！　その8「ADHDと事故・怪我・死亡率」

2024年にノッティンガム大学から発表されたADHDに関連する影響についてのアンブレラレビュー（非常に質の高い研究）を見てみよう！　その8「ADHDと事故・怪我・死亡率」

2026年3月1日日曜日
健康
「 2024年にノッティンガム大学から発表されたADHDに関連する影響についてのアンブレラレビュー（非常に質の高い研究）を見てみよう！ 」シリーズの続きです。 これまで見てきたものについては、 その1「ADHDと依存症…

2024年にノッティンガム大学から発表されたADHDに関連する影響についてのアンブレラレビュー（非常に質の高い研究）を見てみよう！　その7「ADHDと過体重・肥満」

2024年にノッティンガム大学から発表されたADHDに関連する影響についてのアンブレラレビュー（非常に質の高い研究）を見てみよう！　その7「ADHDと過体重・肥満」

2026年2月28日土曜日
健康
「 2024年にノッティンガム大学から発表されたADHDに関連する影響についてのアンブレラレビュー（非常に質の高い研究）を見てみよう！ 」シリーズの続きです。 これまで見てきたものについては、 その1「ADHDと依存症…