しせつちょうのメモ帳

サバ缶調査ってやめたんですか…？ そんな声が聞こえてきそうな今日この頃。というのも前回の記事が2022年8月5日でしたからね。先に言っておきますとゆるゆると未だにやっております(笑) ということで、1年ぶりの追加情報で…

メンタル安定に栄養が大事！ってのは耳にタコでしょう。 では具体的にどのような栄養素が大事なのかと言われるとちょっと困っちゃいますよね。 そこで今回はそこん所をまとめたレビュー論文を見ていきたいと思います。

関節リウマチ（RA）は 自己免疫疾患 の一つで、関節の 炎症 により、骨や軟骨なんかが破壊され、変形してしまう病気。 今回はそんな関節リウマチの症状改善にどんな食事が良いのか調べた研究をご紹介します。

前回紹介した「 ファインラボ ホエイプロテイン ピュアアイソレート ヨーグルト風味 」が全て飲み終わりました。 んで今回は「ファインラボ ホエイプロテインピュアアイソレート」シリーズの最後の味付きを試した話をご紹介しま…

睡眠不足は良くない…！みたいな話を書いている当ブログ。 だって健康やら脳機能やらメンタルや運動機能やら全てガタガタになってしまうもんですから。この辺について詳しくは、 睡眠不足って健康や肥満など、どんなデメリットがある…

その昔、少年院での調査研究に従事・診療を行っている医学博士のお話を聞く機会がございまして、当ブログの記事にもまとめたことがございます。 詳しくは、 少年院での調査研究に従事・診療を行っている医学博士から学ぶ動機や対策に…