しせつちょうのメモ帳
障がい者支援について考えるブログ
ホーム
このブログについて
しせつちょうの社内研修
しせつちょうの買い物カゴ
まとめ
プライバシーポリシー
お問い合わせ
MENU
ホーム
このブログについて
しせつちょうの社内研修
しせつちょうの買い物カゴ
まとめ
プライバシーポリシー
お問い合わせ
SIDE
ホーム
アーカイブ:
5月 2020
【まとめ】問題解決能力が上がる正しいアファメーションのやり方
【まとめ】問題解決能力が上がる正しいアファメーションのやり方
2020年5月31日日曜日
トークスキル
メンタル
健康
前回は暗い話だったんで 、今回はポジティブ心理学のアファメーションという方法をご紹介します。
ヤバい人の分類「ダークトライアド・シャーデンフロイデ」と「ネットの荒らし・炎上」の関係
ヤバい人の分類「ダークトライアド・シャーデンフロイデ」と「ネットの荒らし・炎上」の関係
2020年5月30日土曜日
メンタル
はじめに…。 今回の内容は正直ブログに書くかどうか迷ったんですが、人間生きていれば必ずヤバい人に出くわすことがあるんで、知っておいて損はないだろうと思い、書くことに致しました。 ということで楽しい内容ではない…
【まとめ】面接はアレで決まる!その割合や時間、対策法
【まとめ】面接はアレで決まる!その割合や時間、対策法
2020年5月29日金曜日
トークスキル
就職活動
そういえば 面接の服装 や 自己アピールの仕方 、 面接に有利な性格 について書いていましたが面接の基本について書いてなかったんで今日はその当たりでも…。 といってもその辺の就活本に書いてある内容はご存知の方も多…
笑顔ってやっぱり良いみたい!
笑顔ってやっぱり良いみたい!
2020年5月28日木曜日
健康
そういえば笑顔の効果について書いてなかったんで軽くメモ程度に書いておきます。 コロナ対策にもどうぞ。 笑顔ってやっぱり良いみたい…! 2010年のウェイン州立大学の研究 によると笑顔ってやっぱ…
【まとめ】良い嫉妬は悪い嫉妬はもちろん賞賛すらも凌駕する!正しい嫉妬の使い方入門
【まとめ】良い嫉妬は悪い嫉妬はもちろん賞賛すらも凌駕する!正しい嫉妬の使い方入門
2020年5月27日水曜日
メンタル
皆さんは「嫉妬(しっと)」と聞いてどんなイメージを持ちますか…? 多分ポジティブイメージよりネガティブイメージが多いのではないかと…。 でも、ちょっと待ってください…! 嫉妬って実は本当はいいものなんです…
おいしく食べてストレス対策になる食べ物
おいしく食べてストレス対策になる食べ物
2020年5月26日火曜日
メンタル
食事
ストレスについての考え方 や 間違ったストレス解消法 などをご紹介している当ブログ。 今回はストレスに効く食べ物をご紹介します。
性格によって使える説得術は変わる!
性格によって使える説得術は変わる!
2020年5月25日月曜日
トークスキル
過去何度か 説得術 に関して書いている当ブログ。 今回は性格別の説得術についてご紹介します。 主な説得術は6種ある…! エッジヒル大学によると 主な説得術は6種ある そうです。どのようなものがあるの…
エラそうに食事をする人はアレになりやすい
エラそうに食事をする人はアレになりやすい
2020年5月24日日曜日
雑学
食事
みんな大好き雑学ジャンルです(笑) ということでタイトルですでに全て語ってしまっているのですがよければご覧ください(特に女性はみておくといいかも)
睡眠対策 寝る2時間前に食べておきたいアレ
睡眠対策 寝る2時間前に食べておきたいアレ
2020年5月23日土曜日
食事
睡眠
睡眠対策 について時々書いている当ブログ。 今回は睡眠の質が上がるお手軽な方法をご紹介します。
中途半端に考えるな!しっかり考えろ!っておはなし
中途半端に考えるな!しっかり考えろ!っておはなし
2020年5月22日金曜日
メンタル
ブルース・リー 先生がこの世を去ってからいくばくかの年月が過ぎましたが、いまだ色褪せない名言である「 考えるな、感じろ 」ってアドバイス。 アイディアのひらめき(エウレカ)にとって重要なファクターであることは科学で証明…
動画やオーディオブックを倍速でみる、聞くメリット
動画やオーディオブックを倍速でみる、聞くメリット
2020年5月21日木曜日
勉強法
前回の月1社内研修のブログで動画視聴の時、再生速度を上げると時間短縮以外にも良い効果があるよ~ って書いたと思います。 本日はどんな良い効果があるの…?ってことをご紹介します。 倍速のメリット 20…
認知行動療法の基礎と展開「第1回目 オリエンテーション」
認知行動療法の基礎と展開「第1回目 オリエンテーション」
2020年5月20日水曜日
メンタル
研修
ということで、令和2年5月18日に月1社内研修がありましたので、内容を備忘録としてブログに残しておきます(今回はかなり気合を入れて書いたんで長文です…!) 今回で8回目でした。早いものですね~。 因みに前回の社内…
【まとめ】歩く・ウォーキングは健康に良い!では歩くスピードは関係あるのか?
【まとめ】歩く・ウォーキングは健康に良い!では歩くスピードは関係あるのか?
2020年5月19日火曜日
ビジネス
メンタル
運動
健康
就職活動
以前から歩く・ウォーキングは健康に良いよーとご紹介している当ブログ。 そのメリットについては、 歩く・ウォーキングは体に良いは常識。ではどれぐらい歩けばどのような効果があるのか?効果を高める歩き方はあるのか? 歩きなが…
勉強の復習頻度を考える時に有効なテクニック「ライトナー法」
勉強の復習頻度を考える時に有効なテクニック「ライトナー法」
2020年5月18日月曜日
勉強法
今回は久しぶりに勉強法について書きたいと思います。 ライトナー法 ライトナー法は至って簡単な勉強法です。 方法は、
不安がでたらその場ですぐ行うと良いメンタルクリアボタンってどうやるの?
不安がでたらその場ですぐ行うと良いメンタルクリアボタンってどうやるの?
2020年5月17日日曜日
メンタル
ネガティブ対策を色々ご紹介している当ブログ。 今回はメンタルクリアボタンという方法をご紹介します。 メンタルクリアボタン メンタルクリアボタンは「 脳が「やる気」を起こす魔法 」で有名な 元スタ…
注意の基礎力(柔軟性)をアップさせるトレーニング法「注意トレーニング(注意訓練・ATT)」の正しいやり方
注意の基礎力(柔軟性)をアップさせるトレーニング法「注意トレーニング(注意訓練・ATT)」の正しいやり方
2020年5月16日土曜日
メンタル
前回、 レジリエンス のところで切り替えの大事さや シングルタスク を挙げました。 理屈は分かるが、とはいえ切り替えがうまくできなくて、不安や緊張などのネガティブに悩むという人は多いのではないでしょうか…? そ…
【まとめ】ネガティブに強くなる!レジリエンス(逆境力)を鍛える方法
【まとめ】ネガティブに強くなる!レジリエンス(逆境力)を鍛える方法
2020年5月15日金曜日
メンタル
メンタルを鍛えるにはレジリエンスが大事だ…!みたいな話を聞いたことがございませんか…? ということで今回は、レジリエンス(逆境力)について見ていきます。
事例から学ぶグダグダなチームワークを変えて行く方法
事例から学ぶグダグダなチームワークを変えて行く方法
2020年5月14日木曜日
ビジネス
チームワーク について自慢な当事業所。 といっても、 昔からチームワークが良かったのではなく 、ここ1,2年で劇的に変わったんですよね(というか変えてきた) スタッフには感謝しかありません。ありがたやありがた…
【まとめ】片頭痛が治らないときに疑うべき食べ物と環境
【まとめ】片頭痛が治らないときに疑うべき食べ物と環境
2020年5月13日水曜日
メンタル
健康
今回は利用者の方で頭痛(片頭痛・偏頭痛・慢性頭痛)に困っている人がいたのでその時返信したメールの内容を一部ブログ仕様に変えて載せておきます。 それと始めに書いておきますと 頭痛(片頭痛)の原因は非常に多岐にわたるそうで…
【まとめ】免疫力アップに役立つローマ式入浴法のやり方や効果
【まとめ】免疫力アップに役立つローマ式入浴法のやり方や効果
2020年5月12日火曜日
メンタル
健康
今回は痩せるし免疫力もアップするローマ式入浴法をご紹介します。
20代でやっておくべき6箇条
20代でやっておくべき6箇条
2020年5月11日月曜日
ビジネス
20代でやっておくべきことについて書いてみたいと思います。 20代でやっておくべき6箇条 後悔先に立たず…。字の如くこうならないよう20代でやっておくべきことを下記にまとめておきます。もちろん科学的根…
創造性をアップしたいなら薄暗い部屋に行こう!
創造性をアップしたいなら薄暗い部屋に行こう!
2020年5月10日日曜日
ビジネス
最近アイディアについて書くことが多い当ブログ。 今回はブログタイトル通りのメモ(短文)ですが、ご覧ください。
これからの時代に重要なスキル「4C」とは何か?
これからの時代に重要なスキル「4C」とは何か?
2020年5月9日土曜日
ビジネス
これからの時代に必要な4Cっていうのを皆さんご存知ですか…? 今回はそんなお話です。 4Cってなに…? 4CっていうのはAppleやMicrosoftなどの複数の企業が共同出資している P21 と…
皆で食事をしよう!
皆で食事をしよう!
2020年5月8日金曜日
メンタル
食事
前回 自己開示 で信頼関係の構築について書きましたが、今回はそれはいきなりハードルが高いよ~って方にオススメの方法をご紹介します。 皆で食事をしよう…! 2010年のノースイースタン大学の研究 による…
最強の信頼関係構築の秘策!それが「自己開示」
最強の信頼関係構築の秘策!それが「自己開示」
2020年5月7日木曜日
トークスキル
発達障がいや精神障がいの方でなくとも人と仲良くするにはどうすればいいんだろう…って悩む方は世の中多いのではないでしょうか…? 以前に 長い時間一緒に過ごせば仲良くなるよ…! っていう当たり前のことを書きましたが、…
のちのちジワジワと効いてくる、スリーパー効果の使い方
のちのちジワジワと効いてくる、スリーパー効果の使い方
2020年5月6日水曜日
ビジネス
今回はスリーパー効果について書いてみたいと思います。 スリーパー効果ってなに…? スリーパー効果とは、半年とか1年経ってから、急に欲しくなる、考え方が変わること を言います。その時は何とも思ってい…
説得術の基本 コミットメントの原理を上手く活用しよう!
説得術の基本 コミットメントの原理を上手く活用しよう!
2020年5月5日火曜日
トークスキル
今回は私が普段からよく使う説得術の基本、コミットメントの原理の活用の仕方についてご紹介します。 自分の口から言わせよう…! 1987年のオハイオ州立大学の研究 によると 人間は自分の口から言った…
若いうちに失敗しておけ!という助言は正しいのか?
若いうちに失敗しておけ!という助言は正しいのか?
2020年5月4日月曜日
雑学
皆さんもこの言葉どこかで聞いたことがありませんか…?そして、言われたことはありませんか…? 若いうちに失敗しておいた方が良い 早いうちに失敗しておいた方が良い あれって本当なんですかね~? という…
【まとめ】コーヒー(カフェイン)のすばらしさをできるだけ挙げてみる!
【まとめ】コーヒー(カフェイン)のすばらしさをできるだけ挙げてみる!
2020年5月3日日曜日
メンタル
運動
健康
食事
睡眠
皆さんはコーヒーは好きですか…? コーヒーはすばらしい効果がたくさんありますので今回はそれらを片っ端から挙げていきたいと思います。また、デメリットや飲むタイミングについてもご紹介しますので合わせてご覧ください。
【まとめ】ビタミンDってこんなに大事なんだよ!って話
【まとめ】ビタミンDってこんなに大事なんだよ!って話
2020年5月2日土曜日
メンタル
運動
健康
食事
日本人の7〜8割が不足していると言われるビタミンD。 知っている方も多い通り、1日に必要なビタミンDの約80%は 太陽光(日光) によって作られます。つまり、日光浴をしていないとビタミンDの生産が追い付かなくて足りなく…
【まとめ】防衛的悲観主義(DP)・戦略的楽観主義(SO)とポジティブ・ネガティブの能力発揮条件
【まとめ】防衛的悲観主義(DP)・戦略的楽観主義(SO)とポジティブ・ネガティブの能力発揮条件
2020年5月1日金曜日
ビジネス
メンタル
皆さんは自分が楽観主義と悲観主義のどちらだと思いますか…? ご存知の通り、アメリカ文化の中で、楽観主義は非常に魅力的で人気がございます。 そして楽観主義は悲観主義よりも、常に望ましいこととされております 。これは日本で…
新しい投稿
前の投稿
ホーム