しせつちょうのメモ帳

知的障がいを持っていると「老化・認知症になるのが早い」って話がございます。 大体、平均で10～20歳ぐらい早いと言われていたりするんですが、今回はここについて見て行こうと思います。

これまで様々なBDNFの記事を書いてきております当ブログ。 具体的には、 1日の中でBDNFの分泌量って変化するの？って話 性差の違いでBDNFに変化があるのか？ 有酸素運動・無酸素運動（筋トレ）の効果を片っ端から挙げ…

皆さん一度はこんなことを言われたり、聞いたことがありませんか…？ 最近の若者は～だよ。 どの時代、どの世代でもこれを言われると、ついカチンとなっちゃいますよね(笑)。就職氷河期世代は～とか、ゆとり世代は～とか、Z世代は…

ダイエットをするなら、まずはタンパク質の摂取量を増やそう…！ みたいな方法を推奨している当ブログ。タンパク質の摂取量を増やすと満腹感がアップし、自然とカロリー摂取量が減るみたいなんですよね。 一方で 1993年の研究 …