しせつちょうのメモ帳

「 旧石器時代（狩猟採集民）の食事をマネる「パレオダイエット」の効果を見てみよう！ 」シリーズの続きです。 ということで今回も 2005年のコロラド州立大学 の レビュー論文 の続きを見てみます。

「 2021年に世界ADHD連盟が示したコンセンサスを見てみよう！ 」シリーズの続きです。 これまで、 その1「概要・歴史・診断と傾向」 その2「有病率・原因」 その3「毒性物質への暴露」 その4「栄養不足と妊娠中・出…

「 「認知行動療法の共通基盤マニュアル」のポイントを抑えよう！ 」シリーズの続きです。 この記事は、当事業所の社内研修で行いたかったが時間の都合上出来なかった内容を載せている物になります。 具体的には 認知行動療法マッ…

「 認知行動療法（CBT）の効果を調べた研究を片っ端から見てみる！ 」シリーズの続きです。 今回は、2023年に輔英科技大学が発表した、マインドフルネス認知療法はうつ病と希死念慮に有効なのかのRCTの系統的レビュー・メ…

健康診断の問診票の中で、 家族の中で2型糖尿病の人はいますか…？ みたいな質問を見たことがありませんか…？ 様々な健康リスクと遺伝の影響は少なからずあるものの、わざわざ2型糖尿病をピックアップし、質問してくるなんてどん…

その昔、以下のような記事を書きました。 イケメン&美女は得するのか、損するのか？ 今から親切したくなる！親切のメリット色々 今回は、これらがぶつかったら勝つのはどっちだ…？みたいな研究を見てみます。

今回は2018年にビクトリア大学が発表した、筋力アップにおけるベストな筋トレ頻度は週何回なのかの系統的レビューとメタ分析を見てみます。

「 旧石器時代（狩猟採集民）の食事をマネる「パレオダイエット」の効果を見てみよう！ 」シリーズの続きです。 ということで今回も 2005年のコロラド州立大学 の レビュー論文 の続きを見てみます。

「 2021年に世界ADHD連盟が示したコンセンサスを見てみよう！ 」シリーズの続きです。 これまで、 その1「概要・歴史・診断と傾向」 その2「有病率・原因」 その3「毒性物質への暴露」 その4「栄養不足と妊娠中・出…

「 「認知行動療法の共通基盤マニュアル」のポイントを抑えよう！ 」シリーズの続きです。 この記事は、当事業所の社内研修で行いたかったが時間の都合上出来なかった内容を載せている物になります。 具体的には 認知行動療法マッ…

最近も障害福祉の新情報がどんどん出ている今日この頃…。 私も時間がある時になんとな～くチェックしていたりします。気になったものは、たまにX（旧twitter）でポストなんかもしてますしね。 んで、この前聞かれたのが、そ…

「 認知行動療法（CBT）の効果を調べた研究を片っ端から見てみる！ 」シリーズの続きです。 本日はうつ病にマインドフルネス認知療法は有効なのか調べたメタ分析・系統的レビューを見てみます。

2ヶ月ほど前、プラネテラネア（Planeterranea）ってのをご紹介しました。 プラネテラネアってのは、 地中海式ダイエット の食事スタイルをその地域に合わせたもので再現してみよう…！みたいなもんです。地中海式ダイ…

「 アンブレラレビューを見てみよう！ 」シリーズその115です。 今回でこのシリーズも一旦ラストです。 来年になったら2025年に発表された中で記事にしたい研究をピックアップし、毎週土日にご紹介していこうと思います。 …

「 筋トレのセット間の休憩時間って何分が良いのか？ 」のラストです。 最後は性差の違いはあるのか見てみます。

「 旧石器時代（狩猟採集民）の食事をマネる「パレオダイエット」の効果を見てみよう！ 」シリーズの続きです。 ということで今回も 2005年のコロラド州立大学 の レビュー論文 の続きを見てみます。

「 2021年に世界ADHD連盟が示したコンセンサスを見てみよう！ 」シリーズの続きです。 これまで、 その1「概要・歴史・診断と傾向」 その2「有病率・原因」 その3「毒性物質への暴露」 その4「栄養不足と妊娠中・出…

以前にCBTマップってのをご紹介したことがありました。 認知行動療法マップ（CBTマップ） は、「国立研究開発法人 国立精神・神経医療研究センター（NCNP）」の一つである「認知行動療法センター」のサイトでして、初めて…

「 認知行動療法（CBT）の効果を調べた研究を片っ端から見てみる！ 」シリーズの続きです。 今週の月曜日も引き続き見ていきます。

「 アンブレラレビューを見てみよう！ 」シリーズその114です。 先週の 土曜 と 日曜 、今週の 土曜 と超加工食品と健康リスクの関係を見てきました。 今日も引き続き見ていきます。

「 アンブレラレビューを見てみよう！ 」シリーズその113です。 今週の土日も超加工食品と健康リスクの研究を見てみます。

先週 の続きです。 今回は筋トレのセット間の休憩時間って何分が良いのかを調べた系統的レビューを2つ見てみます。

「 旧石器時代（狩猟採集民）の食事をマネる「パレオダイエット」の効果を見てみよう！ 」シリーズの続きです。 ということで今回も 2005年のコロラド州立大学 の レビュー論文 の続きを見てみます。

「 2021年に世界ADHD連盟が示したコンセンサスを見てみよう！ 」シリーズの続きです。 これまで、 その1「概要・歴史・診断と傾向」 その2「有病率・原因」 その3「毒性物質への暴露」 その4「栄養不足と妊娠中・出…

不眠症について定期的に記事を書いている当ブログ。 ってことで今回は東大の方が慢性不眠症に良い治療法ってなに…？ってのを比較してくれていましたんで一緒にチェックしておきましょう。

「 認知行動療法（CBT）の効果を調べた研究を片っ端から見てみる！ 」シリーズの続きです。 今週の月曜日も引き続き認知行動療法の効果を調べた研究を見ていきます。

「 アンブレラレビューを見てみよう！ 」シリーズその112です。 昨日 に引き続き今日も超加工食品と健康リスクのアンブレラレビューを見てみます。

「 アンブレラレビューを見てみよう！ 」シリーズその111です。 今週の土日と来週の土日は、超加工食品のアンブレラレビューを見ていきたいと思います。 というのも2024年は超加工食品と健康のアンブレラレビューが色々な大…

「筋トレのセット間の休憩時間って何分が良いのか？」 その1 、 その2 、 その3 、 その4 の続きです。 今回もいくつか研究を見ていきましょう…！

「 旧石器時代（狩猟採集民）の食事をマネる「パレオダイエット」の効果を見てみよう！ 」シリーズの続きです。 ということで今回も 2005年のコロラド州立大学 の レビュー論文 の続きを見てみます。

「 2021年に世界ADHD連盟が示したコンセンサスを見てみよう！ 」シリーズの続きです。 これまで、 その1「概要・歴史・診断と傾向」 その2「有病率・原因」 その3「毒性物質への暴露」 その4「栄養不足と妊娠中・出…

前にうつ病の再発率についての研究を見ました。 今回はその続きみたいな内容でして、再発ってクセになるよーって話と治療を中止すると再発しやすいよーって話を見てみます。

「 認知行動療法（CBT）の効果を調べた研究を片っ端から見てみる！ 」シリーズの続きです。今回はコクランの研究を見てみます。

「 アンブレラレビューを見てみよう！ 」シリーズその110です。 今回は、オメガ3脂肪酸の研究を見てみます。 オメガ3脂肪酸ってのは、 多価不飽和脂肪酸（PUFA） の一つに属しておりまして、 1991年の研究 なんか…

「 アンブレラレビューを見てみよう！ 」シリーズその109です。 今回は、2020年に新郷医学院が発表した、葉酸の健康効果についてのメタ分析のアンブレラレビューを見てみます。

「 筋トレのセット間の休憩時間って何分が良いのか？ 」シリーズの続きです。 今回は色々な大学の研究をバーッと見ていきます。

「 旧石器時代（狩猟採集民）の食事をマネる「パレオダイエット」の効果を見てみよう！ 」シリーズの続きです。 ということで今回も 2005年のコロラド州立大学 の レビュー論文 の続きを見てみます。

「 2021年に世界ADHD連盟が示したコンセンサスを見てみよう！ 」シリーズの続きです。 これまで、 その1「概要・歴史・診断と傾向」 その2「有病率・原因」 その3「毒性物質への暴露」 その4「栄養不足と妊娠中・出…

当事業所には不眠症を代表するように睡眠障害を持つ方が通っておられます。 睡眠障害は基本的に薬物治療を行っていきますんで、医療の分野と言えましょう。 但し、薬を使わない介入（非薬理学的介入）ってのもありまして、こちらは福…

「 認知行動療法（CBT）の効果を調べた研究を片っ端から見てみる！ 」シリーズの続きです。 今回は認知行動療法が高齢者にも効果的か見てみます。

「 アンブレラレビューを見てみよう！ 」シリーズその108です。 突然ですが、皆さんはトマトって好きですか…？ 私はというと、 子どもの時から野菜はめっちゃ好きだったが唯一嫌いだったのがトマト…！ 大人になって毎日うま…

「 アンブレラレビューを見てみよう！ 」シリーズその107です。 今回は、2024年にカリフォルニア大学などが発表した、ベジタリアン・ビーガンは心血管疾患リスク・心血管リスク要因に効果的なのかのアンブレラレビューを見て…

先週 、 先々週 の続きです。 これまで筋トレのセット間の休憩時間研究について、イースタンイリノイ大学とリオデジャネイロ連邦大学の物をいくつか見てきました。 今回はニュージャージー大学の研究を見てみたいと思います。

「 旧石器時代（狩猟採集民）の食事をマネる「パレオダイエット」の効果を見てみよう！ 」シリーズの続きです。 前回 から 2005年のコロラド州立大学 の レビュー論文 を丁寧に見始めております。 ということで続きをどう…

「 2021年に世界ADHD連盟が示したコンセンサスを見てみよう！ 」シリーズの続きです。 これまで、 その1「概要・歴史・診断と傾向」 その2「有病率・原因」 その3「毒性物質への暴露」 その4「栄養不足と妊娠中・出…

皆さんの事業所や支援している方の中に、成人の精神疾患をお持ちの方はおりますか…？ 当事業所にはおります。 んで、その方々の治療法としてゴールドスタンダードなのが、心理療法と薬物療法でしょう。 もう耳タコでしょうが、心理…

「 認知行動療法（CBT）の効果を調べた研究を片っ端から見てみる！ 」シリーズの続きです。今回は、大うつ病の再発予防にマインドフルネス認知療法が効くのか26か月間も追跡調査してみたぞ…！って研究を見てみます。

「 アンブレラレビューを見てみよう！ 」シリーズその106です。 今回は、2024年にチチハル医学院が発表した、アブラナ科の野菜はがんに有効なのかの観察研究の系統的レビュー・メタ分析のアンブレラレビューを見てみます。

「 アンブレラレビューを見てみよう！ 」シリーズその105です。 今回は、2024年にオタワ大学が発表した、妊娠中における向精神薬の安全性についてのアンブレラレビューを見てみます。

先週の続きです 。 今回は、リオデジャネイロ連邦大学の研究からセット間の休憩時間について見てみましょう…！