しせつちょうのメモ帳

「 認知行動療法（CBT）の効果を調べた研究を片っ端から見てみる！ 」シリーズの続きです。今回は、大うつ病の再発予防にマインドフルネス認知療法が効くのか26か月間も追跡調査してみたぞ…！って研究を見てみます。

「 アンブレラレビューを見てみよう！ 」シリーズその106です。 今回は、2024年にチチハル医学院が発表した、アブラナ科の野菜はがんに有効なのかの観察研究の系統的レビュー・メタ分析のアンブレラレビューを見てみます。

「 アンブレラレビューを見てみよう！ 」シリーズその105です。 今回は、2024年にオタワ大学が発表した、妊娠中における向精神薬の安全性についてのアンブレラレビューを見てみます。

先週の続きです 。 今回は、リオデジャネイロ連邦大学の研究からセット間の休憩時間について見てみましょう…！

「 旧石器時代（狩猟採集民）の食事をマネる「パレオダイエット」の効果を見てみよう！ 」シリーズの続きです。 狩猟採集民の食事ってどのぐらいから食べられていたのか、今の食事、つまり西洋スタイルの食事はいつから始まったのか…

「 2021年に世界ADHD連盟が示したコンセンサスを見てみよう！ 」シリーズの続きです。 これまで、 その1「概要・歴史・診断と傾向」 その2「有病率・原因」 その3「毒性物質への暴露」 その4「栄養不足と妊娠中・出…

先週、先々週の続きです。 これまで、 統合失調症の回復率（症状改善・完全寛解・寛解）はどれぐらいなのか？ 物質使用障害（SUD）の寛解率についての初めての系統的レビューとメタ分析 って記事をご紹介しました。 今回は大う…

もう3年以上前になりますが、 認知行動療法の効果が昔と今では違うぞ！ってメタ分析の話 って記事を書きました。 今回はそれに通ずるお話でして、抗精神病薬の効果が昔よりも今の方が低くなっていないか…？って疑問を調べたものに…

「 認知行動療法（CBT）の効果を調べた研究を片っ端から見てみる！ 」シリーズの続きです。 今回は、2018年に四川大学が発表した、うつ病の再発予防における認知行動療法やマインドフルネス認知療法が有効なのかの系統的レビ…

「 アンブレラレビューを見てみよう！ 」シリーズその104です。 昨日 の続きとして、プラセボ効果を調べたRCTのメタ分析・系統的レビューのアンブレラレビューを見ていきます。

「 アンブレラレビューを見てみよう！ 」シリーズその103です。 今日と明日は、プラセボ効果・ノセボ効果のアンブレラレビューを見てみます。

始めに申しますと、今回はちょっとマニアックな記事になります(笑) 筋トレを行っているときに、ふと思うのが 筋トレのセット間の休憩時間って何分が良いのか…？ ってことです。 皆さんも一度は筋トレをしたことがあると思います…

「 旧石器時代（狩猟採集民）の食事をマネる「パレオダイエット」の効果を見てみよう！ 」シリーズの続きです。 前回の研究では、狩猟採集民は肉メインの食事だよーって話を見てみました 。今回は、でもそんなに肉ばっか食って心臓…

「 2021年に世界ADHD連盟が示したコンセンサスを見てみよう！ 」シリーズの続きです。 これまで、 その1「概要・歴史・診断と傾向」 その2「有病率・原因」 その3「毒性物質への暴露」 その4「栄養不足と妊娠中・出…

先週「 統合失調症の回復率（症状改善・完全寛解・寛解）はどれぐらいなのか？ 」ってのを見てみました。 今回は、物質使用障害（SUD）の寛解率についての質の高い研究を見てみます。

「 認知行動療法（CBT）の効果を調べた研究を片っ端から見てみる！ 」シリーズの続きです。 今回は、マインドフルネス認知療法（MBCT）と認知療法（CT）の再発予防効果を直接比較した初めての研究を見てみます。

「 アンブレラレビューを見てみよう！ 」シリーズその102です。 今回は、インスリン抵抗性をチェックする方法の一つである、トリグリセリドグルコースインデックスを調べたアンブレラレビューのお話です。

「 アンブレラレビューを見てみよう！ 」シリーズその101です。 今回は、血液型で健康リスクは変わるのか…？ってのを調べた、2024年の中国医科大学のアンブレラレビューを見てみます。

これまで糖尿病の研究をちょこちょこ見てきた当ブログ。 例えば、 2型糖尿病の発症リスクと食事・栄養素の関係についてアンブレラレビューを行ってみた！ 2型糖尿病における減量と寛解に良い食事法は何か？ ガチで2型糖尿病に効…

当ブログの記事の中で、たまにパレオダイエットってのが出てきます。 例えば、 ガチでダイエットに効く食事法ってなに？ってのを調べた欧州肥満学会と欧州栄養士協会連合の研究のお話 ガチでダイエットと健康の両方に効く食事法って…

「 2021年に世界ADHD連盟が示したコンセンサスを見てみよう！ 」シリーズの続きです。 これまで、 その1「概要・歴史・診断と傾向」 その2「有病率・原因」 その3「毒性物質への暴露」 その4「栄養不足と妊娠中・出…

代表的な精神障がいの一つとして挙げられる 統合失調症 。当事業所にも統合失調症と診断されている方がたくさんおられますね。 では、統合失調症の回復率はどれぐらいなのか…？ってことで、今回はその辺を調べた系統的レビュー・メ…

「 認知行動療法（CBT）の効果を調べた研究を片っ端から見てみる！ 」シリーズの続きです。 今回は2017年にエクセター大学が発表した、マインドフルネス認知療法（MBCT）とマインドフルネスストレス低減法（MBSR）の…

「 アンブレラレビューを見てみよう！ 」シリーズその100です。 ついに100個目の記事ですねー。 …ってことで今回は、2023年にパドヴァ大学が発表したアンブレラレビューを見てみます。これがどういったものかと言います…

「 アンブレラレビューを見てみよう！ 」シリーズその99です。 今回は、糖尿病性腎症の食事の予防効果について見てみましょう。

先週の金曜日の続きです。 前編 では、 2024年のオークランド工科大学 の メタ分析のアンブレラレビュー から、10代の若者における自傷行為と自殺傾向（自殺行動と希死念慮）のリスク要因を見てみました。 今回は後編とし…

当ブログでは地中海式ダイエットの研究をたくさ～んご紹介しております。なんせ特定の食事スタイルにおいてこれほど研究数があるのも珍しいんで。 その方法や効果については、 U.S. News & World Repo…

「 2021年に世界ADHD連盟が示したコンセンサスを見てみよう！ 」シリーズの続きです。 これまで、 その1「概要・歴史・診断と傾向」 その2「有病率・原因」 その3「毒性物質への暴露」 その4「栄養不足と妊娠中・出…

「 コスパの良いプロテインはなんなのか？ 」シリーズの続きです。 いや～ 前回 からの久しぶりの更新ですね。その25の記事が2023年9月28日なんで、およそ2年ぶりの更新となりました(笑) んでこの間、何もしていなか…

「 認知行動療法（CBT）の効果を調べた研究を片っ端から見てみる！ 」シリーズの続きです。今回は統合失調症の強迫性症状（OCS）に認知行動療法が有効なのか見てみます。

「 アンブレラレビューを見てみよう！ 」シリーズその98です。 今回は、PFASと健康リスクの関係のアンブレラレビューを見てみます。

「 アンブレラレビューを見てみよう！ 」シリーズその97です。 今回は、肺がん・食道がんリスクと食事の関係のアンブレラレビューです。

「 アンブレラレビューを見てみよう！ 」シリーズ、その84では、「 若者たちにおける自傷行為のリスク要因と保護要因についてのアンブレラレビュー 」を見てみました。 今回ご紹介する研究は、自傷行為だけでなく、自殺傾向もチ…

うつ病は再発しやすい…！って話を聞いたことがございませんか…？ 今回は、実際どの程度再発するのかを見ていきます。

「 2021年に世界ADHD連盟が示したコンセンサスを見てみよう！ 」シリーズの続きです。 これまで、 その1「概要・歴史・診断と傾向」 その2「有病率・原因」 その3「毒性物質への暴露」 その4「栄養不足と妊娠中・出…

「 地中海式ダイエットの質の高い研究を見ていく！ 」シリーズの続きです。 今回は、2023年にバーリ大学が発表した地中海式ダイエットの研究を見てみます。 具体的には、 Med-Indexを裏付ける科学的証拠を確かめるた…

先週 から開始いたしました「 認知行動療法（CBT）の効果を調べた研究を片っ端から見てみる！ 」シリーズ。 今回は第2弾として2011年にオーフス大学が発表した、マインドフルネス認知療法（MBCT）の効果についてのRC…

「 アンブレラレビューを見てみよう！ 」シリーズその96です。 今回は、2024年に慶熙大学校が発表した、乳幼児突然死症候群（SIDS）における出生前・出生後のリスク要因・保護要因についてのメタ分析のアンブレラレビュー…

「 アンブレラレビューを見てみよう！ 」シリーズその95です。 今回は、前に紹介したプチ断食の健康効果のアンブレラレビューからある程度期間が経ったからアップデートしてみたよーみたいな研究をご紹介します。

今回は、2024年にベイラ・インテリオール大学が発表した不眠症と虚血性脳卒中・関連疾患の関係についての系統的レビューを見てみます。

本日は、片頭痛の基本のお話ですー。

「 2021年に世界ADHD連盟が示したコンセンサスを見てみよう！ 」シリーズの続きです。 これまで、 その1「概要・歴史・診断と傾向」 その2「有病率・原因」 その3「毒性物質への暴露」 その4「栄養不足と妊娠中・出…

先週 の続きです。 今回も引き続きケトジェニックダイエットの研究を見ていきます。

去年（2024年）の12月末頃から「 精神障がいの方の平均寿命は本当に短いのか？ 」シリーズを、今年（2025年）の5月初め頃から「 精神障がいや発達障がいを発症した方がいた場合、その家族のリスクはどうなのか？ 」シリ…

「 アンブレラレビューを見てみよう！ 」シリーズその94です。 先週の土日と昨日、大気汚染のアンブレラレビュー（質の高い研究）を見てきました。 詳しくは、 大気汚染が妊婦・産婦に与える影響についてアンブレラレビューを行…

「 アンブレラレビューを見てみよう！ 」シリーズその93です。 今週の土日も大気汚染のアンブレラレビューを見ていきます。それではどうぞ～。

今回は、昏睡状態や植物状態の患者さんに音楽療法、作業療法、理学療法、言語療法が効果的か調べた2024年の研究を見てみます。

今回は、2024年にシエナ大学が発表した、統合失調症と強迫性障害の併存性についてのレビュー論文を見ています。 現時点でのまとめ的な感じで、特に治療の項目はとても勉強になりましたのでご紹介しておきます。

「 2021年に世界ADHD連盟が示したコンセンサスを見てみよう！ 」シリーズの続きです。 これまで、 その1「概要・歴史・診断と傾向」 その2「有病率・原因」 その3「毒性物質への暴露」 その4「栄養不足と妊娠中・出…

今日と来週の火曜日はケトジェニックダイエットの研究を見てみます。