2006年のオランダ応用科学研究機構（旧TNO栄養食品研究所）の研究によると、適度なアルコール摂取におけるデヒドロエピアンドロステロンやテストステロン（男性ホルモン・代謝物）、エストラジオール（女性ホルモン）への影響についてRCTのクロスオーバーデザインを行ってみたそうです。

この研究は、健康で煙草も吸わず適度な飲酒習慣のある19名が参加したもので、うち中年男性が10名、閉経後の女性が9名となっております。

まず参加者たちは以下の2グループにランダムに振り分けられたそうな。

これを3週間ずつ、2つの期間にわたって行ったらしい。因みに食事で変化が出ないよう同じような組み合わせにしたんだとか。

その後1週間のウォッシュアウト期間を経てグループを交代、再び上記同様の流れを行ったそうな。

併せて、実験終了時の朝の空腹時の採血もしたそうです。

結果、適度なアルコールの摂取により、

とのこと。

やはり適度なアルコールでもテストステロンは下がっちゃうみたいですね～。

お酒は控えた方がテストステロンには良さそうですね。