って感じで、心血管疾患に良さげなんですな。

また嬉しいのがナットウキナーゼの摂取は納豆を食べるだけでOKでして、しかも納豆って安くてコスパも良いときております。

そこで今回、ナットウキナーゼと心血管疾患リスクの関係について初のRCTの系統的レビューとメタ分析を行い、そのポテンシャルをまとめてみることにしたんだとか。

まず研究者たちは、2023年2月14日までに発表されている該当研究をPubMed、Web of Science、Embase、コクランで検索してみたそうな。またその際、RCTで最低1か月以上の期間をチェックした研究のみを探してみたらしい。

すると全部で1,032件の研究がヒットしたとのこと。次に重複研究や関係ない研究を除外しつつ、更に質の低い研究も除いていったそうな。最終的に残った研究は7件でして、そのうちの6件でメタ分析を行ったそうです。

因みにピックアップされた研究の特徴は以下な感じ。

では結果を見てみましょう。

ナットウキナーゼにより、総コレステロールは上がるけど内訳は善玉コレステロールが増えて、悪玉コレステロールが減るからっぽいですね。また血圧に良い効果がありそうな感じ。それと有害事象がなかったってのも安心できてうれしいですな。

因みに研究者によれば、

とのことで、ちょっとモヤモヤした感じでした。