「ダークチョコレートで認知機能はアップするのか？」シリーズの続きです。

2023年のアフワーズ・ジュンディーシャープール医科大学の研究によると、チョコレートと認知機能の関係について系統的レビュー・メタ分析を行ってみたそうです。

そもそも先行研究により、カカオに含まれるポリフェノールの一種であるフラバノールを摂取すると、学習や記憶、認知機能がアップすると言われております。

じゃあ、その効果がどれほどの物なのか…？ってことで今回、健康な成人を対象に調べてみることにしたんだとか。

まず研究者たちは、普段からチョコレートを食べている健康な成人を対象にした認知機能の研究をWeb of Science、Science Direct、Pubmed、Scopus、コクラン、Google Scholarで検索してみたそうな。因みに2021年2月までに発表されたもので検索をかけたらしい。

すると合計340件の研究がヒットしたそうな。次に適格基準に従って研究を精査していったみたい。

最終的に選ばれた研究は7件とのこと。それでは結果を見てみましょう。

脳機能、特に言語機能と実行機能がアップするみたいですねー。頭の回転が良くなっている感じですな。

この結果から研究者曰く、

としておりました。

ダークチョコレートやココアを積極的に摂取したくなりますな。