今回は、2021年にミシガン大学が発表した、朝食抜きによる気分の変化と睡眠の関係についての研究を見てみます。

2021年のミシガン大学の研究によると、朝食抜きによる気分の変化と睡眠の関係について調べてみたそうです。

先行研究により、朝食を抜くと気分の落ち込みが多くなると分かっておりました。ただ、この関連性に睡眠が関わっているのかは謎だったみたい。そこで今回、相互作用があるのかどうか見てみたとのこと。

この研究は、成人男女329人を対象にしたもので、全員にアンケートを行ってみたそうな。

具体的にどのような事を聞いたのかと言いますと、

だったらしい。

最後にこのデータを統計処理して、性別の違いも含めた、朝食抜きと気分の変化の関係、これらとの睡眠との関係を出してみたそうです。

気になる結果は以下のようになっておりました。

朝食抜きによるメンタルへの悪影響は男女によって違いがあったみたいですね。また、睡眠も混ぜて考えるとそれとはまた違った悪影響があったと…。

この結果に研究者曰く、

としております。