しせつちょうのメモ帳

今回は久しぶりにオートファジーの研究でもご紹介しようかと。 ということでまずはオートファジーってなに…？って復習と発動する良い方法はなに…？ってのをご紹介します。

「 ダークチョコレートで認知機能はアップするのか？ 」シリーズの続きです。 今回は2023年に発表された理化学研究所と株式会社明治の共同研究を見てみましょう。

HIIT（ハイ・インテンシティ・インターバル・トレーニング）と同じ意味として使われる「タバタ式トレーニング」。 タバタ式トレーニングは田畑泉博士によって考案されたトレーニング法でして、高強度の運動（激しい運動）と低強度…

自己開示ってあるじゃないですか。自分の良い情報も悪い情報も素直に相手に伝えるみたいなことですね。 ここ最近いくつかの研究を見ていた時、やっぱ自己開示って重要だな～と改めて感じたんですよ。そこでこの辺を記事にしてメモって…

「 精神障がいの方の平均寿命は本当に短いのか？ 」の続きです。 今回は、双極性障害に絞って調べた研究を見てみます。

今回は握力研究を見てみましょう…！

「 アンブレラレビューを見てみよう！ 」シリーズその39です。 今回は、神経変性疾患（アルツハイマー病や認知症、パーキンソン病など）の予防に効く食事は何か…？ってのを調べた研究を見てみます。

当ブログのいくつかの記事に「 テロメア 」ってのが出てきます。 ただ、テロメアについてちゃんと記事にしていなかったので今回書いておこうかと。

ダークチョコレートは良いぞ～って記事を書いている当ブログ。 ダークチョコレートってのは、カカオの量が多いチョコレートのことでして、大体70%以上のカカオが入っているチョコレートのことを指します。 そんなダークチョコレー…

今日は2023年に発表された納豆のRCTの系統的レビュー・メタ分析を見てみます。

「 最近買ったものをいくつか紹介するだけの記事 」シリーズの第6弾です。 今回も最近購入したものを備忘録として書いておきます。それと以前に紹介した物が販売終了になったので、代わりに買ったものもご紹介しようかと。

「 精神障がいの方の平均寿命は本当に短いのか？ 」の続きです。 今回は、イギリスの研究を見てみます。

「 アンブレラレビューを見てみよう！ 」シリーズの続きです。 昨日に引き続き今日もマヒドン大学のアンブレラレビューを見てみます。

「 アンブレラレビューを見てみよう！ 」シリーズその37です。 今週の土日はマヒドン大学から発表されたアンブレラレビューを見てみます。