まず研究者たちは、2016年4月22日までに発表された歩くスピードと認知機能低下・認知症リスクの関係を調べた先行研究をPubMedやEmbaseを用いて検索してみたそうな。また、Google Scholarや検索された研究の参考文献も手作業でチェックしていったらしい。
結果、PubMedとEmbaseで403件の研究がヒットしたそうでその後、該当しない研究を除外していった結果、12件の研究がピックアップできたそうな。更にGoogle Scholarや検索された研究の参考文献から5つの研究がピックアップされたそうで、最終的には17件の研究が要件を満たしていたらしい。

因みに17件の研究の内訳は、アメリカ12件、イタリア1件、スウェーデン1件、中国1件、日本1件、イスラエル1件って感じでした。

アメリカメインなものの、割といろんな国や地域から選ばれておりますな。また1件のみですが、日本の研究も含まれているのが嬉しいですね（因みに日本の研究は2012年の地方独立行政法人東京都健康長寿医療センターの研究でした）
続いてサンプルや期間などの情報についてですが、

• 全体のサンプル数は108人～2,776人の範囲だった
• 全体の追跡期間は2～11年の範囲だった
• 7件の研究が認知機能低下に関する結果報告をしていた
• 7件の研究が認知症リスクに関する結果報告をしていた
• 3件の研究は認知機能低下・認知症リスクの両方に関する結果報告をしていた
• 認知機能低下のリスク比を報告する10件の研究のサンプル数は9,949人、実際に認知機能低下が起きたケースは2,547件だった
• 認知症のリスク比を報告する10件の研究のサンプル数は14,140人、実際に認知症が起きたケースは1,903件だった

となっておりました。

これらをメタ分析にかけてみたそうです。

気になる結果は、

• 歩くスピードと認知機能低下には逆相関関係があった（=歩くスピードが早い人ほど認知機能が衰えていない）
• 歩くスピードが最も速い人たちと最も遅い人たちを比較してみると、認知機能低下が89%（1.89）も違った…！
• 歩くスピードと認知症リスクにも逆相関関係があった（=歩くスピードが早い人ほど認知症になっていない）
• 歩くスピードが比較的速い人たちと歩くスピードが遅い人たちを比較してみると、認知症リスクが66%（1.66）も違った…！
• 歩くスピードが時速0.36km（360m/h）遅くなるごとに認知症リスクが13%もアップしていた…！

とのこと。

先行の系統的レビューと同じ結果だったし、そのリスク比も割と高い感じだったみたいですね。特に時速0.36km遅くなるごとに認知症リスクが13%もアップってのはインパクトのある数字ですな。

この研究結果の注意点としては、

ってところですね。

まぁ、個人的には他の研究結果と照らし合わせて考えてみると、

と思っております。

ということで積極的に歩くのはもちろん、その歩行スピードにも注意していきたいですね。