しせつちょうのメモ帳

前回紹介した「 ファインラボ ホエイプロテイン ピュアアイソレート ラ・フランス風味 」が飲み終わりました。これで現在売られている「ファインラボ ホエイプロテインピュアアイソレート」シリーズの全ての味を試したことになり…

先週の続きです 。 今回はパーキンソン病予防にコーヒーが良さそうだよ…！ってお話です。

サバ缶調査ってやめたんですか…？ そんな声が聞こえてきそうな今日この頃。というのも前回の記事が2022年8月5日でしたからね。先に言っておきますとゆるゆると未だにやっております(笑) ということで、1年ぶりの追加情報で…

メンタル安定に栄養が大事！ってのは耳にタコでしょう。 では具体的にどのような栄養素が大事なのかと言われるとちょっと困っちゃいますよね。 そこで今回はそこん所をまとめたレビュー論文を見ていきたいと思います。

関節リウマチ（RA）は 自己免疫疾患 の一つで、関節の 炎症 により、骨や軟骨なんかが破壊され、変形してしまう病気。 今回はそんな関節リウマチの症状改善にどんな食事が良いのか調べた研究をご紹介します。

前回紹介した「 ファインラボ ホエイプロテイン ピュアアイソレート ヨーグルト風味 」が全て飲み終わりました。 んで今回は「ファインラボ ホエイプロテインピュアアイソレート」シリーズの最後の味付きを試した話をご紹介しま…

睡眠不足は良くない…！みたいな話を書いている当ブログ。 だって健康やら脳機能やらメンタルや運動機能やら全てガタガタになってしまうもんですから。この辺について詳しくは、 睡眠不足って健康や肥満など、どんなデメリットがある…

その昔、少年院での調査研究に従事・診療を行っている医学博士のお話を聞く機会がございまして、当ブログの記事にもまとめたことがございます。 詳しくは、 少年院での調査研究に従事・診療を行っている医学博士から学ぶ動機や対策に…

知的障がいを持っていると「老化・認知症になるのが早い」って話がございます。 大体、平均で10～20歳ぐらい早いと言われていたりするんですが、今回はここについて見て行こうと思います。

これまで様々なBDNFの記事を書いてきております当ブログ。 具体的には、 1日の中でBDNFの分泌量って変化するの？って話 性差の違いでBDNFに変化があるのか？ 有酸素運動・無酸素運動（筋トレ）の効果を片っ端から挙げ…

皆さん一度はこんなことを言われたり、聞いたことがありませんか…？ 最近の若者は～だよ。 どの時代、どの世代でもこれを言われると、ついカチンとなっちゃいますよね(笑)。就職氷河期世代は～とか、ゆとり世代は～とか、Z世代は…

ダイエットをするなら、まずはタンパク質の摂取量を増やそう…！ みたいな方法を推奨している当ブログ。タンパク質の摂取量を増やすと満腹感がアップし、自然とカロリー摂取量が減るみたいなんですよね。 一方で 1993年の研究 …

「最近買ったものをいくつか紹介するだけの記事」シリーズの第3弾です。 今回も一つだけだと記事にならん内容を備忘録も兼ねて書いておこうかと…。 因みに過去記事については、 最近買ったものをいくつか紹介するだけの記事 最近…

前回紹介した「 ファインラボ ホエイプロテイン ピュアアイソレート メロン風味 」が全て飲み終わりましたんで、次のプロテインをご紹介しときます。