2020年のカロリンスカ研究所の研究によると、学校で行われる運動は子どものメンタルに良い影響をもたらすのか系統的レビュー・メタ分析で調べてみたそうです。

具体的には、

についてチェックしてみたらしい。

ということでまず研究者たちは、2009年1月～2019年10月の間に発表された査読済みの関係研究をデータベースを用いて検索してみたそうな。またこの時、4歳から19歳の幼稚園や小学校、中学校、高校なんかに通う子供たちを対象にした研究に絞って検索したみたい。

その結果、14,821件の研究がヒットしたんだとか。

次にこの中から、重複したものや質の低い研究を除外していったそうで、最終的に31件の研究が選ばれたそうです。この31件の研究は12ヶ国で行われておりまして、内訳を見てみますと、

って感じです。残念ながら日本の研究は入っていない感じですな。

続いて、これらの研究の概要についてですが以下のようになっておりました。

上記のデータを基にメタ分析を行ってみた結果、4～19歳の子ども達が運動することによって、

とのこと。

子どもを対象にしたメタ分析でも運動がメンタルにプラスの効果をもたらすことが分かったのは大きいですねー。しかも体育の授業みたいなものでも効果があるなんて…。

この結果に研究者も、

としています。