先週の続きです。

今回は、高齢者を対象とした地中海式ダイエットと死亡率の関係を調べたメタ分析を見てみます。

2018年のIRCCSニューロメッド地中海神経学研究所の研究によると、地中海式ダイエットで寿命が延びるのか前向きコホート研究とメタ分析を行ってみたそうです。
なんでもこの時点では、高齢者を対象とした地中海式ダイエットと死亡率の関係を調べたメタ分析がなかったそうで、この度調べてみることにしたらしい。
ということで、まずは前向きコホート研究を見てみましょう。
今回研究者たちは、モリサニ研究っていうデータセットを使ったそうで、これは、イタリア南部地域に住む35歳以上の男女を対象とした前向きコホート研究とのこと。因みにモリサニ研究の主な目的は病気の発症リスクにおける遺伝と環境要因の調査らしい。
んで、 2005年3月～2010年4月までに24,325人が参加したそうで、そのうち今回の研究で使える65歳以上の参加者データは5,831人だったそうな。
この参加者から異常なカロリー摂取量の人や質の低いアンケート結果のもの、追跡調査が出来なかった人などを除外していったそうで、最終的なサンプル数は5,200人になったんだとか。
また追跡調査は2015年12月31日まで行われたそうで、追跡期間の中央値は8.1年だったそうです。その間、亡くなられた方は900人ということでした。
これらのデータを基に地中海式ダイエットと死亡率の関係を見てみたそう。

結果、

• 地中海式ダイエットを忠実に実践している人は、そうでない人に比べて、死亡リスクが25%も低かった…！

とのこと。
因みに性別は関係ないっぽいみたい。
続いてメタ分析の方をチェックしていきましょう。
今回のメタ分析では、上記の結果と先行研究（前向きコホート研究）をまとめて行ったそうです。まず研究者たちは、2018年4月30日までに発表された該当研究をPubMed、EMBASEで検索したそうな。すると3,533件もの研究が見つかったらしい。
続いてこの中で重複している物や質の低い研究を除いて行ったそうで、最終的には6件の前向きコホート研究が基準を満たしていたんだとか。
この6件の研究と上記のモリサニ研究を合わせた7件の研究でメタ分析を行ってみたそうです。因みにサンプル数は11,738人で亡くなった方は3,874人おられました。
気になる結果を見てみますと、

• 地中海式ダイエットスコアが1ポイント上がると、全死亡リスクが5%（4～7%）も下がっていた…！

とのこと。
いや～モリサニ研究の結果でもメタ分析の結果でも、地中海式ダイエットで寿命が延びていたみたいですね。素晴らしい…。