【加筆内容】コーヒー（カフェイン）の効果を見ていくよー その7「自殺リスク編2」
1日2～3杯のコーヒーで自殺リスクが低下する…！1日4杯以上でもっと低下する…！
1996年のハーバード大学の前向きコホート研究によると、女性におけるコーヒーの摂取と自殺リスクの関係について調べてみたそうです。
カフェインには気分の改善効果がある…！ってのは先行研究で分かっておりましたが、これが自殺リスクの低下とも関係あるのかチェックしたのが今回の研究のポイントになります。
実験は、冠状動脈性心疾患（CHD）や脳卒中、ガンといった診断を受けていない方を対象にしたそうで、参加者は実験開始時34～59歳のアメリカ人女性86,626人とのこと。この方々を10年間追跡調査し、コーヒーとカフェイン摂取量と自殺リスクの関係を見て行ったらしい。
結果、
- 10年間で56件の自殺が発生していた。
- 1日2～3杯のコーヒーを飲む女性はコーヒーを飲まない女性と比べ、自殺リスクが0.34と低かった…！
- 1日4杯以上コーヒーを飲む女性はコーヒーを飲まない女性と比べ、自殺リスクが0.42と低かった…！
とのこと。
因みに上記結果は、喫煙の有無やお酒を飲む頻度、服薬の有無、高血圧や高コレステロール、糖尿病、配偶者の有無、自己申告でのストレス度など、かな～り広い変数を調整しても効果は残ったらしく、コーヒー・カフェインの摂取量と自殺リスクは強い逆相関関係があったみたい。コーヒーやカフェインの気分改善効果は自殺リスク低下にまで及ぶんですね～。