【加筆内容】地中海式ダイエットの質の高い研究を見ていく！61「加齢黄斑変性リスクを下げられるのか？」
地中海式ダイエットで加齢黄斑変性リスクを下げられるのか系統的レビューとメタ分析を行ってみた…！
2023年のインドネシアアトマジャヤカトリック大学の研究によると、地中海式ダイエットで加齢黄斑変性リスクを下げられるのか系統的レビューとメタ分析を行ってみたそうです。加齢黄斑変性は、先進国、特に60歳以上の人に多くみられる目の病気でして、網膜の慢性的な変性疾患により、徐々に中心の視力が失われていきます。んで、元に戻ることはないので最終的に失明にしてしまうんですよね。
そんな加齢黄斑変性ですが、先行研究により、地中海式ダイエットでリスクを下げたり、進行を遅らせたりできるって話があるんですよ。そこで今回、系統的レビューとメタ分析を用いてチェックしてみることにしたんだとか。
まず研究者たちは、PubMed、EBSCO Host、Proquestというデータベースで該当研究を検索してみたそうな。すると全部で610件の研究がヒットしたとのこと。次にこの中の重複研究を除外、その後、各研究の質をチェックしていったんだとか。
最終的に選ばれた研究は8件でして、内訳は、縦断研究5件、横断研究1件、症例対照研究2件って感じ。また総サンプル数は26,343人だったとのこと。この8件で系統的レビューを行い、更にこの中の7件でメタ分析を行ったそうです。
ではメタ分析の結果を見てみましょう。
- 地中海式ダイエットの実践により、加齢黄斑変性の発症リスクが18％（HR0.82）低くなっていた…！
- 地中海式ダイエットを中程度の忠実度で実践しても早期加齢黄斑変性リスクは変わらなかった（HR0.97）
- 地中海式ダイエットを中程度の忠実度で実践することにより、加齢黄斑変性の進行が13％（HR0.87）低くなっていた…！
どうやら地中海式ダイエットで、加齢黄斑変性の発症と進行を抑えられそうですね。
但しこの研究には注意点もありまして、各研究の結果のばらつきがまぁまぁ大きいみたいなんですな。
なんで、真ん中を取ったらこれぐらいって感じなんで、その辺は引いて見ておくと良さげです。